Laura Amy je fitness ikona iz Australije. Ona je poznata trenerica i fitness inspiracija zahvaljujući svojoj figuri i inspirativnim objavama.
Ona razoružava svojim izgledom: Zanosna Laura uzrokuje haos svakom svojom objavom
Njena figura je isklesana do savršenstvaMeđutim, njen put do uspjeha nije bio tako jednostavan. Laura je s 22 godine imala anoreksiju, te je zbog ovog poremećaja ishrane ona imala brojne zdravstvene probleme. S vremenom je shvatila da je njen problem postao preozbiljan da bi se mogao ignorisati. Ona je nakon toga odlučila preuzeti zdravlje u svoje ruke.
Postignuća
- Fitness model
- Senzacija na Instagramu
- Online trenerica
- Ikona fitnessa i zdrave ishrane
Biografija
Laura Amy se borila s anoreksijom kada je imala 22 godine. Ovo stanje je utjecalo na njeno samopouzdanje, te je Laura osjećala kako nema izlaza iz ove situacije. Srećom, na vrijeme je shvatila da je njena situacija preozbiljna, te je uz stručnu pomoć i dosta upornosti uspjela promijeniti pristup ishrani i vježbanju. Ovo je bila najbolja odluka koju je donijela, te je Laura u roku od nekoliko godina uspjela izgraditi ime u svijetu fitnessa i kondicije. Ona je od ovoga napravila svoju karijeru, te se trudi da inspiriše i druge da uzmu svoj život u svoje ruke.
Trening
Laura je prije svog fitness putovanja znala provoditi i po nekoliko sati na traci za trčanje. Zajedno s njenom izuzetno niskokaloričnom ishranom, Laura je uskoro izgubila previše kilograma. Ona je tada odlučila da umjesto kardio treninga pokuša s treningom s uzetima. Ona je uz pomoć ovog pristupa vježbanju uspjela poboljšati svoje zdravlje i težinu, a u kombinaciji sa zdravom ishranom, Laura je uspjela izgraditi figuru koju je oduvijek priželjkivala.
Ishrana
Laurina ishrana se potpuno promijenila od 2015. godine kada se borila s anoreksijom. U tom periodu ona je unosila izuzetno malo kalorija, što je rezultiralo pothranjenošću i anoreksijom. Danas je njen pristup ishrani potpuno drugačiji, te se ona brine da jede dosta zdrave hrane i da se pravilno hidratizira. To ne znači da Laura nikako ne uživa u svojoj omiljenoj hrani. Ona jednom sedmično ima cheat day, kada jede šta god poželi. Kada ovaj dan prođe, Laura se vraća svojim zdravim navikama.
Ko je njena inspiracija?
Laura kaže kako je sama sebi najveća inspiracija. Kada je shvatila da treba promijeniti život na bolje, ona je spoznala moć ambicioznosti i upornosti. Izborila se s poremećajem ishrane, te uspjela izgraditi figuru iz snova. Danas je ona inspiracija mnogim ljudima na internetu koji se nalaze u sličnoj situaciji.