Alejandra Gil je kolumbijska fitness ikona i senzacija na internetu. Ova djevojka je postala poznata objavljivanjem slika i videozapisa o vježbanju, vodiča i selfija svoje fenomenalne figure.
Vatrena Kolumbijka uživa u dizanju utega, a ovo joj je pomoglo da oblikuje stražnjicu iz snova
Fenomenalna Alejandra nije tipična djevojkaIako Alejandra danas ponosno pokazuje svoju vitku tjelesnu građu, ona nije uvijek bila zadovoljna svojim izgledom. Odrasla je baveći se sportovima, vjerujući da će joj oni pomoći da postigne izgled koji želi. Iako joj je bavljenje sportovima pomoglo da poveća izdržljivost, Alejandra nije dobila rezultate koje je htjela. Tek kada je pokušala s treningom s utezima, Alejandra je primijetila poboljšanja. Ovo je njena priča:
Postignuća
- CrossFit sportistkinja
- Fitness model
- Internet osobnost
Trening
Alejandra je i dalje veliki ljubitelj različitih sportova, baš kao i dok je bila mlađa. Međutim, razlika je u tome što ona svoje treninge više ne temelji na tim sportovima. Umjesto toga, većinu vremena trenira s utezima, baveći se sportom samo vikendom, kada ima slobodnog vremena ili želi dodatni kardio. Fokusirajući se na trening snage umjesto na sport, Alejandra je u stanju izgraditi više mišića i oblikovati tijelo onako kako želi.
Ishrana
Dijeta je nešto što Alejandri nikada nije predstavljalo problem. Tokom odrastanja je uvijek jela zdravu hranu, pa je zadržavanje vitkosti i kondicije nešto u čemu uživa. Hranu ne etiketira kao cheat obroke ili potpuno čistu ishranu. Njen pristup dijeti je jednostavan, te se ona trudi da jede zdravo domaće povrće, voće i meso.
Idoli i utjecaji
Prilagođavanje novom načinu života i treninzima bilo je nešto što za Alejandru nije bilo baš jednostavno. Ona se voljela baviti sportovima, ali znala je da mora nešto promijeniti u svom načinu života. Tokom procesa promjene, Alejandra je shvatila da je sama sebi najveća inspiracija. Ona je tokom godina stekla znanje o fitnessu i pravilnoj ishrani, a danas svoje znanje dijeli sa sljedbenicima na internetu.
Zašto je tako inspirativna?
Alejandra Gil nas uči da trebamo promijeniti život ako nismo zadovoljni trenutnom situacijom. Sve ovisi o vama, a promjena se neće desiti sama. Napravite plan i počnite mijenjati svoj život, a sitnim i jednostavnim koracima ćete doći do cilja.