Michie Peachie je američki fitness model korejskog porijekla. Ona je postala popularna još 2016. godine, kada je počela objavljivati fotografije svog zaobljenog i estetskog tijela.
Svojim fenomenalnim tijelom i harizmom ona osvaja srca ljudi širom svijeta
Michie Peachie je fitness ikonaMichie se od svojih ranih dana zanimala za fitness, te vjeruje kako je u njenoj genetici "zapisano" da ostane u formi. Ova djevojka je izuzetno predana da poboljša svako područje u svom životu, te svojim nevjerovatnim stasom i harizmom osvaja srca muškaraca i žena širom svijeta. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Naslovne strane brojnih časopisa
- Online influencerica
- Fitness model
Trening
Michie redovno mijenja svoje rutine vježbanja kako bi uvijek uživala u treninzima. Ponekad se fokusira na složene pokrete koji joj pomažu da gradi mišiće, dok ponekad radi lakše vježbe koje se fokusiraju na određena područja u njenom tijelu.
Kardio i trening snage
Michie radi kardio trening kada želi izgubiti dodatne masnoće, dok uživa u treningu snage kada želi oblikovati mišiće i tonizirati tijelo. Uvijek se trudi da njeni treninzi budu intenzivni kako bi se preznojila i osjećala izmoreno kada završi s vježbanjem.
Ishrana
Miche jede čistu hranu, što uključuje dosta proteina, masti i ugljikohidrata za pravilnu izgradnju mišića i oporavak nakon treninga. Ona jede dosta ribe, nemasnog mesa, povrća i puno zdravih masti.
Brz metabolizam
Michie jede pet do šest manjih obroka dnevno koji su raspoređeni u razmaku od dva do tri sata. Ovaj princip ishrane je sve popularniji u svijetu fitnessa, te može biti koristan za ubrzavanje metabolizma. Osim toga, Michie se brine da svakodnevno unosi puno vode kako bi ostala hidrirana i energizirana za svoje treninge.