Ukrajinka koja ostavlja bez teksta: Inspirativna Julia dominira Instagramom

Preselila se u SAD 2009. godine, u dobi od 24 godine da bi izradila karijeru kao fitness model. Njen san se ostvario, te je danas ona inspiracija svojim pratiocima na online profilima. Ovo je njena priča:

Postignuća

• Fitness model
• Ikona na društvenim mrežama

Biografija

Julia je tokom svog odrastanja maštala o odseljenju iz Ukrajine kako bi promijenila svoj život. Ona je željela ostvariti karijeru fitness modela, a priznaje kako je to u Ukrajini mnogo teže. Zato je odlučila da se odseli, te da u drugoj zemlji ostvari priliku da napravi velike promjene.

Oslabljeno zdravlje

Dok je Julia putovala svijetom i uživala u životu, njeno zdravlje je bilo sve gore i gore. Ona je zbog zauzetog rasporeda zanemarila svoje zdravlje, te nije pazila na svoje izbore hrane. Tada je odlučila da uzme svoj život u svoje ruke, te je shvatila da modeling ne mora biti samo izgladnjivanje i postizanje dobrog izgleda za slike. Počela je mijenjati svoje prehrambene navike, a vremenom se zaljubila i u vježbanje. Njen cilj je bio da bude istinski zdrava.

Fitness stil života

Julia je željela živjeti zdravo, te je bila svjesna da će je ovo dovesti do ostvarenja snova. Htjela se promijeniti pa je to i učinila, a vježbanje je vremenom za nju postalo svakodnevnica. Ovo je utjecalo i na njen izgled, te je uskoro ona oblikovala figuru zbog koje su je primijetili brojni poznati brendovi. Njena baza sljedbenika je također rasla, a Julia je bila sve sretnija i zadovoljnija u svome tijelu.

Njen život danas

Nakon puno grešaka, sreće i učenja, Julia danas živi život iz svojih snova. Ona putuje svijetom kao sponzor za brojne brendove, te istovremeno vodi zdrav i uravnotežen životni stil i izvan teretane. Potpuno se promijenila zahvaljujući fitnessu, te danas uživa u svakom trenutku svog života.

Trening

Julita trenira pet dana sedmično, te odmara petkom i nedjeljom. Kardio izvodi nakon svakog treninga u teretani, te pazi da ostaje u formi i kondiciji. Ona radi dosta ponavljanja tokom vježbanja, te uživa u treninzima poput treninga snage, vježbi trbušnjaka i HIIT-a.

Ishrana

Julia se hrani čisto i vrlo je stroga kada je njena ishrana u pitanju. Cilj joj je da svakodnevno unese dovoljno makronaredbi kako bi njena figura ostala zategnuta i vitka. Većina njenih obroka dolazi iz čistih izvora hrane, poput nemasnog mesa, složenih ugljikohidrata i zdravih masti poput avokada.