Chanel Renee Jansen američka je internetska zvijezda, fitness model i poduzetnica. Na društvenim mrežama aktivna je još od 2014. godine, objavljujući slike i video zapise svojih treninga i nevjerojatne tjelesne građe. Međutim, Chanel nije uvijek bila model kondicije kao danas.
Svaka njena objava izaziva lavinu komentara: Plavka zanosnim tijelom zavodi muškarce
Chanel motiviše i druge da porade na sebiPrije nego što je krenula na fitness put, Chanel nije bila zadovoljna svojim izgledom. Ona je vremenom odlučila promijeniti svoju situaciju, te je napravila prvi korak odlaskom u teretanu. Uspjela je isklesati zavidnu tjelesnu građu, a danas inspiriše druge da učine isto. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Internet fitness poduzetnica
- Bikini Model
- Senzacija na internetu
Biografija
Chanel je prije svog fitness putovanja imala višak kilograma. Nije vodila računa o svojoj ishrani, a skoro da nikako nije vježbala. Ipak, ova fenomenalna žena je znala šta je potrebno da promjeni svoju situaciju, te je uskoro odlučila da počne vježbati u teretani. Naučila je dosta toga o pravilnoj ishrani i vježbanju, te se potpuno fokusirala na svoj pristup zdravom načinu života.
Hardcore vježbanje
Na samom početku, Chanel je slijedila poprilično intenzivan režim vježbanja. Ona je trenirala sedam dana sedmično, te je radila i kardio i trening s utezima. Nakon nekoliko mjeseci ovakvog vježbanja, njeno tijelo se počelo dramatično mijenjati. Ubrzo je isklesala tijelo koje je oduvijek željela.
Trening
U programu njenih današnjih treninga, Chanel gotovo da nema odmora. Ona vježba sedam dana sedmično, te miješa kardio i trening snage. Jedan dan može raditi leđa i biceps dok tokom drugog dana sav fokus stavlja na trening nogu.
Ishrana
Chanel slijedu ishranu s niskim udjelom ugljikohdirata i visokim sadržajem proteina. Ona se rijetko upušta u cheat dane, te priznaje kako u njima uživa samo tokom specijalnih prilika, poput rođendana, porodičnih druženja i slično. Njenu ishranu nije lako pratiti, ali ona zna da joj ovo daje dobru formu za sva fotografisanja i važne događaje.
Šta možemo naučiti od Chanel?
Chanel nas uči da je tranformacija tijela uvijek moguća uz pravilan pristup ishrani i vježbanju. Chanel kaže da je potrebno samo da vjerujete u sebe, te da ćete tako postići sve što želite u životu. Tokom godina ona je promijenila svoj izgled i pogled na život, upravo zahvaljujući fitnessu i zdravoj ishrani.