Grace Beverley britanska je fitness ikona poznata po svojoj inspirativnoj priči. Grace je nekad bila takmičarska gimnastičarka koja je ovu disciplinu trenirala i do 20 sati sedmično.
Život se poigrao s njom, ali ona je danas pobjednica i hara društvenim mrežama
Grace Beverley može biti inspiracija svimaMeđutim, u dobi od 13 godina Grace je pretrpjela ozbiljnu saobraćajnu nesreću koja je okončala njenu gimnastičku karijeru. Nakon nesreće Grace se potpuno izgubila, ne znajući šta dalje da radi sa svojim životom. Ovo je njena priča:
Život nakon nesreće
Grace je na kraju odlučila ostaviti prošlost iza sebe i početi živjeti poput mnogih drugih adolescenata. Što je uključivalo alkohol, zabave i bezbrižan život. Iako je ovo pomoglo Grace da zaboravi na prošlu nesreću, učinilo je da izgleda i osjeća se nezdravo. Na kraju je shvatila da je pretjerala, te je odlučila da počne vježbati i da promijeni ishranu. Nakon godina uspona i padova, te predanosti da se vrati u formu, Grace je uspjela transformisati svoju tjelesnu građu i život, te je postala ikona kojoj su se mnogi divili zbog inspirativne priče.
Postignuća
- Fitness model
- Sponzorisana sportistkinja
- Online senzacija
Popularnost
Grace je brzo napredovala u teretani, a to je bilo očito i na njenom tijelu. Kako se njeno tijelo poboljšavalo, tako je i njena baza fanova na online profilima sve više rasla. Upravo društvene mreže su joj pomogle da izgradi karijeru u svijetu fitnessa, te su joj njeni online profili otvorili vrata u modelingu.
Trening
Grace je poznata po zategnutim nogama i gluteusima, te priznaje kako je ovu figuru postigla nakon dugogodišnjeg isprobavanja različitih vježbi i metoda treninga. Iz njenog iskustva, najbolji način za izgradnju savršene stražnjice je upravo trening s utezima. Mnoge žene strahuju od dizanja utega, te ne žele tako izgraditi "glomaznu" figuru. Ipak, Grace je dokaz da to nije tako.
Ishrana
Grace kaže da ne može dovoljno naglasiti koliko je važno jesti kada želi izgraditi mišiće. Nedovoljna ishrana i intenzivni treninzi su recept za spor metabolizam i rezultate. Stoga se ona fokusira na konzumiranje hrane bogate hranjivim sastojcima, te konzumira najmanje pet manjih obroka dnevno. Njen najveći obrok tokom dana je obično doručak, koji konzumira poslije treninga.
Zašto je tako inspirativna?
Grace je sama sebi najveća inspiracija. Kada posmatra slike figure prije fitness putovanja, i slike njenog tijela danas, Grace ne može da ne bude ponosna na svoju transformaciju. Pored toga, njena inspiracija su i brojni sljedbenici koji upravo u njoj vide svog fitness uzora.