Avital Cohen je fitness model i zvijezda društvenih mreža. Ona je jedna od najpopularnijih ženskih fitness zvijezda na internetu, zahvaljujući slikama i videozapisima sa svojih treninga.
Rezultati njenog truda su očiti, a izgradila je figuru na kojoj joj mnogi zavide
Avital Cohen će vas ostaviti bez riječiPrije nego što je postala poznata, Avital je uživala u aktivnom i zdravom načinu života. Ona se i kasnije u životu fokusirala na vježbanje i zdravu ishranu, te je odlučila da svoje putovanje podijeli sa svijetom. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Fitness Model
- Senzacija na društvenim mrežama
- Online trenerica
Trening
Kako bi ostala u formi, Avital trenira i do šest puta sedmično u teretani. Njene omiljene vježbe su kardio i trening s utezima, te obje vrste vježbanja imaju jedinstvenu ulogu u ostvarenju njenih fitness ciljeva.
Važnost vježbanja
Kardio pomaže Avital da ostane vitka, te da održava zdrav kardiovaskularni sistem. Trening s utezima, s druge strane, je zaslužan za njene oblikovane mišiće po kojim je poznata.
Ishrana
Avitalina ishrana se sastoji od složenih ugljikohidrata, masti i nemasnih proteina. Ona se trudi da održava čistu i zdravu ishranu tokom cijele godine. Ona je zagovornica zdravog i uravnoteženog načina života, te potiče svoje sljedbenike da pronađu zdravu ishranu koju mogu dugoročno pratiti.
Šta možemo naučiti od Avital?
Avital nas uči da u životu uvijek trebamo ići za našim strastima. Avital je oduvijek voljela fitness i zdrav način života, a vremenom je shvatila da ima potencijal da u ovom polju izgradi karijeru. Na pametan način je to i uspjela, ali bilo je potrebno dosta truda i odricanja da ona dobije status ikone fitnessa kakav danas ima.