Breanna Soligny je lična trenerica, fitness model i instruktorica jahanja iz Maple Grovea, Minnesota. Popularna je ličnost na društvenim mrežama, gdje postavlja slike i videozapise koji prikazuju njenj životni stil.
Fatalna figura Breanne će vas natjerati da se pokrenete
Inspirativna fitness ikonaSve je veći broj obožavatelja koji podržavaju Breannu na njenom fitness putu. Breanna nastavlja pomagati drugima i ne planira usporitii. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Fitness trenerica
- Model
- Online senzacija
Inspiracija mnogima
Breanna želi koristiti svoj vlastiti način života kao primjer onoga što je moguće kada postavite ciljeve i djelujete na njihovom ostvarenju. Ova djevojka može biti primjer svakome ko želi promijeniti život.
Režim vježbanja
Breannin režim treninga sastoji se od kardio, dizanja tegova i povremenog rada na pokretljivosti. Svoje treninge obično započinje sa 10-15 minuta kardio treninga, nakon čega slijedi jednosatna seansa dizanja tegova.
Kardio i istezanje
Nakon što završi s dizanjem utega, Breanna će se ili istegnuti ili odraditi 20 minuta kardio. Njene omiljene vrste kardio treninga su HIIT i trčanje u prirodi.
Ishrana
Iako se Breanna trudi što zdravije jesti, svjesna je da je teško održavati savršenu ishranu tijekom cijele godine. Iz tog razloga ona svako malo uživa u cheat obrocima. Naravno, odmah nakon toga ona se vraća svojoj tipičnoj zdravoj ishrani.
Šta možemo naučiti od Breanne?
Svi bismo mogli naučiti par stvari iz pristupa Breanne Soligny ishrani i vježbanju. Hrani se čisto, ali dozvoljava si i prepuštanje cheat obroku kada to njeno tijelo želi. Ako u svoj život možete unijeti istu ravnotežu, tada će postizanje vaših ciljeva postati puno lakši zadatak.