Catia Isabel je fitness diva i veterinarski hirurg. Ona je odrasla u Bragu, portugalskom gradu u kojem je učinila prve korake ka uspjehu u svijetu fitnessa.
Savršen spoj pameti i ljepote: Seksipilna Catia nije obična fitness trenerica
Ona je inspiracija mnogimaCatia je 2011. Godine odlučila da se preseli u Brazil, zemlju u kojoj je fitness industrija cvjetala. Ovo je bila dobra odluka, te je ona ubrzo nakon toga uspjela da izgradi karijeru u svijetu fitnessa. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Fitness model
- Online senzacija
- WBFF Pro Diva
Inspirativna priča
Catia je uz dosta truda i odricanja uspjela postati veterinarski hirurg. Ona je pored ove značajne diplome, uspjela istovremeno izgraditi figuru na kojoj joj mnogi zavide. Upravo zato ona je inspiracija mnogima.
Trening
Catia svoje treninge temelji na kontrolisanim pokretima, većoj težini i manje ponavljanja.
Ovaj pristup vježbanju joj je omogućio izgradnju kvalitetnih mišića, dok istovremeno održava tjelesnu masnoću niskom.
Ishrana
Održavanje niskog unosa kalorija, kao i svakodnevno konzumiranje 2-3 litre vode, jedna je od osnova Catine ishrane. Ona se također trudi da unosi dovoljno proteina, masti i ugljikohidrata.
Ishrana
Održavanje niskog unosa kalorija, kao i svakodnevno konzumiranje 2-3 litre vode, jedna je od osnova Catine ishrane. Ona se također trudi da unosi dovoljno proteina, masti i ugljikohidrata.
Žudnja za nezdravom hranom
Catia se uvijek trudi da održava nizak unos kalorija, čak i kada se ne takmiči. Ovo joj pomaže da izbjegne žudnju za slatkišima. Ona jede puno proteina i masti koji joj daju potrebnu energiju i polako se oslobađaju u njenom tijelu.