Bruna Rangel Lima je online senzacija iz Brazila. Iako danas živi život svojih snova, ona nije uvijek bila ovako zaljubljena u fitness.
Seksipilna Instagram senzacija iz Brazila: Svaka njena objava izaziva lavinu komentara
Fenomenalna figura poznate fitness ikoneNa početku je za Brunu vježbanje bilo samo hobi, međutim, nakon što je počela raditi u lokalnoj teretani na dijelu sa zdravim napicima, Bruna je počela dobivati komplimente zbog svoje fantastične figure. Ljudi su joj govorili kako bi trebala postati model. Vremenom se ovo i desilo, a evo i kako:
Postignuća
- Personalna trenerica
- Online senzacija
- Fitness model
Trening
Bruna Lima se trudi da podjednako radi na svakoj mišićnoj skupini, a jedna se posebno ističe iznad ostalih - njen donji dio tijela. Njeni sjajni gluteusi su rezultat dugogodišnjeg napornog rada u teretani. Ovo uključuje kardio, dizanje tegova, istezanje i bezbroj drugih vježbi.
Kako je uspjela izgraditi figuru iz snova?
Bruna vjeruje kako ključ sjajne figure leži u dosljednosti. Dan za danom, Bruna je vrijedno trenirala, svakodnevno postižući sitna poboljšanja. Ove sitne pobjede su se vremenom zbrojile u uspjeh koji ona ima danas.
Kako je uspjela izgraditi figuru iz snova?
Bruna vjeruje kako ključ sjajne figure leži u dosljednosti. Dan za danom, Bruna je vrijedno trenirala, svakodnevno postižući sitna poboljšanja. Ove sitne pobjede su se vremenom zbrojile u uspjeh koji ona ima danas.
Ishrana
Bruna jede 4-6 manjih obroka dnevno, što je izvrsno za njen metabolizam. Ona smatra kako joj je teže vježbati kada jede veće obroke, te da ovako njeni treninzi pate. Što se tiče makronaredbi, Bruna se trudi da ne ograničava ni jednu grupu hrane. Ona jede uravnoteženu i raznovrsnu hranu, što uključuje zdrave proteine, ugljikohidrate i masti za srce.
Šta možemo naučiti od nje?
Bruna nas može naučiti da nam vježbanje može poslužiti kao platforma za postizanje većih i boljih stvari u životu. Jednog dana možda i vi izgradite karijeru u svijetu fitnessa, a Brunina priča nam pokazuje da to nije nemoguće.