Društvene mreže gore kad ona objavi sliku: Vatrena Michelle izazovnim izgledom ostavlja bez riječi

Michelle je oduvijek voljela fitness, te su je njeni roditelji poticali da kao dijete bude fizički aktivna. Ona je sudjelovala u brojnim sportovima poput košarke i sprinta, ali jedina sportska aktivnost koja je privukla i zadržala njenu pažnju je fitness i dizanje utega. Ovo je njena priča:

Postignuća

• Fitness model
• Personalna trenerica
• Ikona u svijetu fitnessa
• Instagram celebrity

Biografija

Roditelji su Michelle uvijek govorili da slijedi svoje snove. Ova podrška joj je omogućila se isproba razne sportske aktivnosti, zajedno sa svojom sestrom Carmen. Okušala se u gimnastici, kickboxingu, rukometu, atletici, skijanju i plesu. Kako je odrastala, njeni hobiji su postajali sve veće odgovornosti. Tu je odlučila da svoj izbor suzi na samo jedan sport, a za nju je to bilo dizanje utega.

Prednosti dizanja utega

Vrlo brzo, Michelle i njena sestra su primijetile kako njihova tijela postaju jača i čvršća. Ovi rezultatu su ih potaknuli da još jače i bolje treniraju. Obje su se zaljubile u ovu vrstu vježbanja, te su učinile dizanje utega jednim od glavnim dijelova života.

Novo lice u svijetu fitnessa

Tokom godina Michelle je ulagala u svoj fitness put, te je učila dosta o ispravnim tehnikama vježbanja. Kako su se njeni rezultati poboljšavali, ona je shvatila da želi pomoći i drugima da iskuse sve prednosti vježbanja. Na svojim online profilima je počela dijeliti savjete o vježbanju, a ubrzo su je zapratili brojni fanovi koji su u njoj vidjeli idola.

Trening

Michelle održava redovnu rutinu kardio i dizanja utega. Ponekad će vježbati samo četiri dana u sedmici, a kada ima više vremena, vježba svaki dan. Njena rutina počinje zagrijavanjem, a zatim ona počinje sa svojim pravim treningom i dizanjem utega. Ona pravi dosta ponavljanja, što joj pomaže da oblikuje mišiće kako želi.

Ishrana

Pravilna ishrana je izuzetno važna za Michelle. Ona voli kontrolisati svoje makronaredbe, te se trudi da unosi puno proteina, zdravih masti i ugljikohidrata za energiju. Ona nije restriktivna u svojoj ishrani, te se pobrinula da sve konzumira u umjerenim količinama.