Ljepotica koja će vas natjerati da se zaljubite u fitness

Dok je studirala, Nicky se trudila da redovno vježba i pazi na ishranu. Zahvaljujući ovakvom pristupu ona je uspjela izgraditi fenomenalnu figuru, a nakon što je počela objavljivati slike svog tijela, ona je postala i online senzacija. Ovo je njena priča:

Postignuća

• Fitness model
• Online senzacija
• Fitness trenerica

Poznati model

Nakon što je napravila svoje online profile, Nicky je počela dobivati ponude da postane model. Ona je odmah iskoristila ovu priliku i pretvorila se u ikonu fitnessa. Danas ona uživa u karijeri modela, istovremeno pazeći da vodi zdrav način života.

Trening

Postoji mnoštvo videozapisa na njenom Instagram profilu na kojim ona pokazuje kako vježba i kako se hrani. Iako ima užurban raspored modela, Nicky voli fleksibilne treninge, te se trudi da vježba od 30 do 90 minuta po sesiji. Bez obzira koliko dugo trajali njeni treninzi, Nicky ima za cilj trenirati gotovo svaki dan u sedmici.

Kardio rutina

Pored dizanja tegova, Nicky se povremeno bavi i kardio treningom. To joj pomaže da ubrza gubitak masnog tkiva kada je to potrebno. Njen omiljeni oblik kardio treninga je HIIT koji izvodi čak tri puta sedmično, radeći intervale od po 60 sekundi.

Ishrana

Nicky zna koliko je ishrana važna za održavanje figure koju želi. Zbog toga ona sama priprema obroke ili naručuje zdrave opcije u restoranima. Ipak, čak i fitness fanatici poput Nicky s vremena na vrijeme osjete žudnju za nezdravom hranom. Ona se ponekad počasti omiljenim cheat obrokom, ali smatra da je ključno da to bude u razumnoj mjeri.

Šta možemo naučiti od Nicky?

Nicky nam dokazuje da je najvažnije u životu da idemo za svojim snovima. Ne trebate razmišljati o onome što bi moglo poći po zlu ako duboko u sebi vjerujete da ćete ostvariti svoj san. Krenite korak po korak kako biste bili tamo gdje želite biti.