Lauren Wood je model, zaljubljenica u fitness i popularna televizijska ličnost iz SAD-a. Rođena je 13. marta 1993. godine u Teksasu.
Neodoljiva plavka izaziva lavinu komentara ispod svake objave
Lauren Wood dijeli savjete o vježbanju i ishrani koji vam mogu biti korisniSlike njene zategnute figure stvaraju valove u industriji fitnessa i showbizza. Ona se prvi put pojavila na televiziji još 2015. godine u popularnoj humorističnoj emisiji. Ubrzo nakon toga ona je postala poznata, te je odučila da izgradi karijeru modela i TV ličnosti. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Model
- Televizijska ličnost
- Fitness ikona
- Online celebrity
Kardio trening
Uz trening s utezima, Lauren se trudi da nekoliko puta sedmično obavlja kardio trening kako bi održavala kondiciju tokom cijele godine. Ovo joj pomaže da sagori dodatne kalorije, a u kombinaciji s treningom s utezima ovo je odličan način da izgradi mišiće.
Kako Lauren trenira?
Lauren je godinama učila o najboljim načinima za održavanje kondicije, te danas ima određena pravila treninga kojih se uvijek drži. To uključuje zagrijavanje prije svakog treninga, obavljanje kontrolisanih pokreta i na kraju istezanje pri završetku vježbanja.
Ishrana koja joj je pomogla
Laurenina ishrana je poprilično slična dijetama koje prati većina fitness modela. Čista, stroga i uravnotežena ishrana je njena svakodnevnica, te se ona trudi da uvijek bira najzdravije opcije. Tu i tamo se počasti nezdravim obrokom, ali se uvijek potrudi da se vrati na pravi put.
Zašto je tako inspirativna?
Pronalaženje strasti i ulaganje napornog truda da se poboljšate je ključ uspjeha. Ovo su neke od lekcija koje možemo naučiti od inspirativne Lauren Wood. Njena strast prema zdravom životu i održavanju kondicije je nešto što većina njenih sljedbenika želi imitirati.