Yanita Yancheva je zvijezda društvenih medija i fitnessa iz Bugarske. Slavu je stekla nakon što je prošla u finale TV emisije u svojoj zemlji.
Postala je poznata zahvaljujući reality show-u, a danas je inspiracija za vježbanje mnogima
Motivacija za vježbanje i zdravu ishranuNakon emisije, Yanita je svoju slavu iskoristila kako bi nadahnula druge da slijede zdrav životni stil-. Ona je kasnije postala internet zvijezda koju su počeli pratiti fanovi širom svijeta. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Survivor Bugarska: Ostrvo bisera
- Fitness ikona
- Online senzacija
Biografija
Yanita je rođena u Bugarskoj 10. februara 1987. godine. Ona je imala vrlo aktivno djetinjstvo, te je kao djevojčica uživala u plivanju, fudbalu i tenisu. Tada nije vježbala u teretani, te su njen glavni fokus bile obaveze oko fakulteta i škole. Njen cilj je bio da postane odvjetnica.
Popularnost
Yanita je tokom studiranja odlučila da se prijavi za TV emisiju u Bugarskoj. Ona se u 21. godini pojavila na nacionalnoj televiziji, te je ubrzo nakon toga postala izuzetno popularna. Iako nije pobijedila, Yanita je pri završetku emisije već sklopila dosta modeling ugovora zbog svog fenomenalnog tijela.
Trening
Yanita vježba u teretani čak pet puta sedmično. Vikendom si dopušta da se odmori i opusti. Ona obavlja treninge s dosta ponavljanja kako bi stalno gradila mišiće, istovremeno sagorijevajući dodatne kalorije kojih se želi riješiti.
Ishrana
Jasno je da fitness ikona poput Yanite prati zdravu i uravnoteženu ishranu. Ona unosi dosta proteina u vidu jaja, ribe, piletine, puretine i proteinskog praha. Što se tiče ugljikohidrata, Yanita ih unosi uz pomoć bijele riže, slatkog krompira i dosta zdravog povrća.