Paola Macias je bikini sportašica i fitness model iz Medellina u Kolumbiji. Paola je ambiciozna i vrijedna, te zna provoditi i po nekoliko sati u teretani, te prati strogu fitness rutinu kako bi održavala fenomenalnu građu.
Seksipilna Kolumbijka se može pohvaliti oblikovanom stražnjicom i brojnim nagradama s takmičenja
Paola Macias je inspirativna djevojka koja obožava treniratiOna se može pohvaliti zaobljenim nogama i gluteusima, te je upravo zbog toga inspiracija mnogima koji je prate. Njena posvećenost fitnessu nam pokazuje šta je zapravo potrebno za postizanje tijela iz snova. Ovo je njena priča
Postignuća
- Fitness model
- Online senzacija
- Personalna trenerica
Uspjeh i takmičenja
Pored posla fitness trenerice i modela, Paola je također uživala i u bikini takmičenjima u Kolumbiji. Ona uživa u pripremama za takmičenja, te uvijek prilagođava svoju ishranu i razinu fizičke aktivnosti takmičenjima.
Trening
Paola uživa u treningu sa spravama, što se vidi iz njenih videozapisa na internetu. Uživa u vježbama poput čučnjeva i ostalih treninga nogu. Ovi pokreti joj pomažu da tonizira i oblikuje mišiće, što ih čini jačima i izraženijima.
Ishrana
Paolina ishrana se bazira na puno zdrave i hranjive hrane. To uključuje puno tamnog lisnatog zelenog povrća, koje sadrži ključne hranjive sastojke. Uz složene ugljikohidrate, nemasne proteine i zdrave masti, Paola prati ishranu koja joj daje energiju i pomaže u oporavku mišića.
Suplementi
Što se tiče dodataka, Paola ih izbjegava kad god može. Ona se trudi da hranjive sastojke dobije iz cjelovite hrane, te se ponekad oslanja na proteine u sirutki kako bi povećala unos proteina, ako je to potrebno.