Whitney Johns je američka fitness ikona, trenerica i WBFF Pro takmičarka. Pored takmičenja na WBFF sceni, Whitney se takmičila i u NPC bikini diviziji - zauzevši 2. mjesto na NPC Grand Prixu 2015.
Zanosna Whitney osvaja nagrade za savršenu figuru
Ponosno pokazuje tijelo na bikini takmičenjimaOdrastajući, Whitney je dugo vremena tražila način vježbanja koji je savršen za nju. Tokom godina je pokušavala s raznim sportovima i disciplinama, ali ničega se nije mogla pridržavati dugoročno. Tada je, nakon brojnih neuspjelih pokušaja, Whitney otkrila dizanje utega i kondiciju. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Fitness model
- Personalna trenerica
- WBFF Pro takmičarka
Biografija
Tokom djetinjstva Whitney nije mogla pronaći sport u kojem bi briljirala. Međutim, to je nije zaustavilo da nastavi tražiti. Sa svojom snažnom željom da ostane aktivna, ona je godinama iskušavala različite sportove i aktivnosti, te se nadala da će napokon pronaći nešto u čemu će biti dobra. Na kraju je pronašla ono što je htjela, te se potpuno zaljubila u dizanje tegova i kondicijske vježbe.
Postizanje ciljeva
U šesnaestoj godini Whitney je počela trenirati s utezima. Ubrzo je počela primjećivati poboljšanja u tjelesnoj građi, što ju je dovelo do toga da postane ovisna o kondiciji.
„Otkrila sam kako je dobar osjećaj bio strateški trenirati svoje tijelo. Bila sam potaknuta i osnažena novom fizičkom spremom, te je vježbanje ubrzo postalo moj način života. "
Poznati model
Whitney je također odlučila da se okuša u modelingu, uz bikini takmičenja. Ovo joj je omogućilo veću popularnost u fitness industriji, što ju je stavilo na naslovne stranice poznatih fitness časopisa. Kroz ovaj proces, Whitney Johns je postala ikona u Americi i šire.
Trening
Whitney često na svoj Instagram profil objavljuje vježbe i treninge koje obavlja. Ona najviše uživa u treningu nogu, ali voli posvetiti i nekoliko dana sedmično svojim trbušnjacima. Uz čistu ishranu, ove vježbe joj pomažu da održava oblikovano i zategnuto tijelo.
Ishrana
Whitney ne komplikuje svoju ishranu. Ona se drži zdrave i čiste hrane, što uključuje nemasno meso, složene ugljikohidrate i zdrave masti. Ona izbjegava mliječne proizvode zbog netolerancije. Njen omiljeni cheat obrok je sladoled, te ponekad prekrši pravila svoje zdrave ishrane i počasti se omiljenom hranom.