Libby Powell je kondicijski model i fitness ikona koja dolazi iz Australije. Libby se može pohvaliti jednom od najimpresivnijih figura.
Fatalna Libby hara društvenim mrežama, a Instagram gori kad ona postavi sliku
Ikona fitnessaOsim velike popularnosti u fitness industriji, ova djevojka je poznata i na društvenim mrežama, te mnogi u njoj vide uzora kada je vježbanje u pitanju. Ovo je njena priča;
Postignuća
- Fitness Model
- WBFF Pro sportistkinja
- Online senzacija
Trening
Što se tiče treninga snage, Libby ide u teretanu 5-7 puta sedmično. Raspon njenih ponavljanja varira između 8-16. Dok joj više ponavljanja daje vitku figuru, niža ponavljanja s težim utezima omogućuju joj da održava svoju figuru.
Kardio rutina
Uz treninge snage, Libby također trenira kardio treninge 2-3 puta sedmično. Libbyin razlog za kardio je jednostavan; pomaže joj u održavanju brzog metabolizma.
Ishrana
Libby jede kao i brojni drugi profesionalni modeli. Njena ishrana se sastoji od puno nemasnog mesa, masti i složenih ugljikohidrata koji joj poboljšavaju probavu.
Suplementi
Uz čistu ishranu, Libby također koristi suplemente kako bi postigla prednost u svojim natjecanjima. Tu spadaju multivitamini, kapsule ribljeg ulja, a povremeno i protein surutke.