Nepravilno sjedenje je uzrok mnogih problema vaše kičme

Kako nas tehnologija drži privezanima za računare i elektroničke uređaje, sve više nas sjedi duže vrijeme nego ikad prije. Istovremeno, naše zdravlje trpi posljedice.

Danas je teško naći pristojan posao koji od vas neće zahtijevati sjedenje za radnim stolom. Ono što možete učiniti za vas dobro i kako se izboriti sa tim problemom je jednostavno - pravilno sjedenje.

Dobro držanje znači da su ključni dijelovi čovjekovog tijela pravilno poravnati i podržani odgovarajućom količinom napetosti mišića.

Najčešća bolest vezana uz prekovremeni rad za računarom je sindrom bolnih leđa, a slijedi sindrom bolnog vrata. Bol je posljedica pritiska gornjeg dijela tijela na leđni (torakalni pa lumbo-sakralni) dio kralježnice u sjedećem položaju.