Paola Canas je popularna fitness trenerica. Ova djevojka je oduvijek maštala o tome da postane model, a njen san se, uz puno truda i odricanja, naposljetku i ostvario.
Fatalna Kolumbijka je luda za fitnessom, a njen Instagram profil je najbolji dokaz za to
Neodoljiva Paola vas može natjerati da napokon počnete raditi na sebiPaola je velika inspiracija brojnim pratiocima na njenim online platformama, a ovako je tekao njen fitness put:
Postignuća
- Model
- Fitness ikona
- Online senzacija
Vježbe koje radi
Paola često putuje zbog svojih obaveza kao model, zbog toga njen raspored treninga nije stabilan. Ipak, to je ne sprječava da redovno trenira svake sedmice, bez obzira na užurbani raspored.
Kardio i trening snage
Kao i brojni drugi fitness modeli, Paola koristi kombinaciju treninga snage i kardio treninga kako bi postigla figuru iz snova. Ona uživa u oba ova koncepta vježbanja. Uživa u čučnjevima, trčanju na traci i ekstenziji tricepsa. Gotovo uvijek radi više od 12 ponavljanja kako bi zaista umorila mišiće.
Dijeta koju prati
Kao i treninzi, njena ishrana uveliko zavisi od njenog rasporeda. Kada nema puno vremena za pripremu zdravog obroka, Paola se okreće zdravim restoranima. Ipak, ona uživa u kuhanju, te se trudi da često sama priprema svoje obroke. Također, jedan od trikova koje savjetuje onima koji žele ubrzati metabolizam je konzumiranje više manjih obroka tokom dana umjesto nekoliko manjih.
Zašto je tako popularna?
Njena priča nas podsjeća kako svi možemo imati svoju jedinstvenu strast. Ona je svoju strast pronašla kada je bila mala djevojčica i nikad nije usporila u ostvarivanju svog sna. Isti način razmišljanja će vam pomoći da pronađete svoju strast i da je pretvorite u realnost.