Zgodna plesačica objašnjava važnost fleksibilnosti

Još 2012. godine ona je podijelila video svog plesa, te joj je ovo pomoglo da postane popularna na društvenim mrežama. Ona može biti motivacija za svakoga ko želi naučiti plesati ili održavati fit figuru. Ovo je priča o njenom uspjehu:

Postignuća

• Profesionalna plesačica
• Fitness model
• Sportistkinja
• Online senzacija

Kako Vanesa vježba?

S obzirom na to da je Vanesa profesionalna plesačica, ona većinu svojih treninga bazira upravo na plesu. Ovo je zapravo njen glavni oblik treninga. Ples joj služi kao kardio trening i trening nogu, međutim, to ne znači da u teretani neće obaviti poseban trening nogu. Ona vježba i donji dio tijela kao i sve druge grupe mišića u tijelu.

Fleksibilnost

S obzirom na to da se bavi plesom, jedan od glavnih prioriteta Vanese je da ostane fleksibilna i da održava dobru kondiciju. Kako bi to postigla, ona se proteže nakon svakog treninga. Ovo ne samo da poboljšava njenu fleksibilnost, već i smanjuje rizik od povreda.

Kako izgleda njena ishrana?

Vanesa jede više obroka tokom dana kako bi svoje tijelo opskrbila hranjivim sastojcima. Ona uglavnom jede manje obroke kako bi održavala brz metabolizam i uspjela učinkovitije sagorijevati masti.

Njena inspiracija

Fanovi koji često komentarišu njene slike su zapravo njena najveća inspiracija. Ona svakodnevno dobiva mnoštvo predivnih komentara od svojih sljedbenika. Mnogi od njih je nasmijavaju, zahvaljuju joj se za savjete i hvale njen fenomenalan izgled. Sve ovo je čini sretnom i motiviše da i dalje nastavi raditi ovo što radi.

Čemu nas Vanesa može naučiti?

Vanesa nam pokazuje da možemo pretvoriti naše hobije i strasti u profitabilnu karijeru. U njenom slučaju, njena glavna strast je ples. Ovo ju je dovelo do velike popularnosti i uspjeha u svijetu fitnessa i društvenih mreža. Vremenom je ples postao njena stalna karijera, a zdravlje i vježbanje njen stil života.