Izgradite savršenu figuru za ljeto uz zgodnu Michelle

Njeno fitness putovanje počelo je kada je bila djevojčica. Zahvaljujući roditeljima koji su je uvijek motivisali da bude fizički aktivna, Michelle je imala dobre temelje za početak fitness putovanja. Ovo je njena priča:

Početak fitness putovanja

Michelle je kao djevojčica uživala u brojnim vježbama. Njeni roditelji su joj bili ogromna podrška, što joj je pomoglo da izgradi samopouzdanje da vremenom krene u teretanu. Vjeruje kako joj je ovo potpuno promijenilo život, te je vremenom postala prava zaljubljenica u trening s utezima. Upravo ova vrsta vježbanja joj je pomogla da izgradi figuru iz snova.

Novo lice u svijetu fitnessa

Michelle je godinama učila o pravilima vježbanja i različitim vrstama zdrave ishrane. Kako se njeno znanje poboljšavalo, tako je ona shvatila da ga može iskoristiti da pomogne drugima. Na svojim online platformama je dijelila savjete o vježbanju, a uz slike njene fenomenalne figure, njena slava je samo nastavila rasti.

Kako ona vježba?

Kardio i dizanje tegova su omiljene vježbe ove fitness ikone. Ponekad vježba četiri puta sedmično, a kada ima više vremena, vježba svaki dan. Njena rutina počinje zagrijavanjem, bez obzira na vrstu treninga. Tokom treninga s utezima ona pravi puno ponavljanja, a nakon završetka vježbanja ona se opet isteže.

Ishrana

Ishrana je izuzetno važna za Michelle. Ona prati svoje makronaredbe, te zna tačno koliko treba jesti kako bi postigla idealnu građu. Ipak, to ne znači da se ona pretjerano ograničava. Uglavnom se trudi da njena ishrana bude zdrava, a s vremena na vrijeme uživa u cheat obroku na koji gleda kao na dodatnu motivaciju.

Zašto je tako inspirativna?

Michelle nas uči da fitness ne mora značiti da budemo opsjednuti vježbanjem i kalorijama. Ključno je da pazimo na izbor hrane, a da pritom uživamo u njoj. Ovdje je ključna dobra ravnoteža, kako u fitnessu tako i u ishrani.