Brazilska glumica, fitness model i online senzacija Chrystiane Lopes, je sve popularnija na internetu. Ova inspirativna djevojka ima fenomenalnu životnu priču.
Brineta savršenih oblina će vas natjerati da počnete pripremu tijela za ljeto
Izgradite idealnu figuru uz zanosnu Chrysti AneNaime, Chrysi se odselila iz Brazila u Los Angeles kako bi se ostvarila kao glumica. Ona je u periodu kada je tek došla radila na sebi, te se trudila da ostvari svoje ciljeve i ambicije. Na kraju je uspjela, te se počela pojavljivati u brojnim reklamama, filmovima i TV emocijama.
Uspjeh
- Glumica
- Fitness model
- Online senzacija
- Fitness trenerica
Kako ona vježba?
Tokom godina vježbanja i istraživanja o fitnessu, Chrysti je isprobala različite stilove treninga. Na početku se fokusirala na složene pokrete poput čučnjeva, bench pressa i deadlifts. Ove vježbe su joj pomogle da razvije jake temelje u smislu razvoja mišića.
Dijeta
Chrysti nema posebne tajne kada je njena ishrana u pitanju. Ona smatra kako se sve svodi na trud koji ulažete, kako u teretani tako i u kuhinji. Ako želi smršati, ona smanjuje unos kalorija dok ne dobije rezultat koji želi.
Omiljena hrana
- Njene omiljene namirnice za gubitak kilograma uključuju:
- Nemasni sir
- Brokule i karfiol
- Špinat
- Nemasno meso
- Perad