Olivia Delgado na svojim online platformama ima mnoštvo sljedbenika koji prate svaki njen korak i podražavaju je.
Zgodna Olivia ne namjerava usporiti, njena figura je inspiracija mnogima
Žene lude za njenim tijelom, a muškarci joj se diveOna je poznata po svojoj fenomenalnoj figuri koju je izgradila uz kombinaciju truda, predanosti i ljubavi prema vježbanju. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Popularna bloggerica
- Fitness trenerica
- Model
Trening
Olivia redovno vježba s utezima kako bi održavala vitke mišiće. Ona se trudi da ima ispravnu formu tokom izvođenja vježbi, te pažljivo kontroliše svaki svoj pokret. Također radi treninge s više ponavljanja, te voli kombinaciju treninga s utezima i kardio treninga.
Ishrana
Kada je njena ishrana u pitanju, Olivia potpuno izbjegava prerađenu hranu. Jede hranu bogatu proteinima, mastima i zdravim ugljikohidratima koja joj pomaže da ostane spremna za treninge i fotošutinge.
Suplementi
S obzirom na to da Olivia ima poprilično zauzet raspored, ona koristi suplemente s vremena na vrijeme. Ona bira protein sirutke i multivitamin kako bi održavala zdravu tjelesnu građu. Ovako ona održava energiju i izbjegava povrede nakon treninga.
Šta možemo naučiti od nje?
Olivia Delgado se drži pravilne ishrane i treninga, te zna koliko je ovo važno kako bismo poboljšali cjelokupnu kvalitetu života. Ona nam može biti inspiracija da učinimo isto, te da se posvetimo svom zdravlju, kako bismo bili sretniji i ispunjeniji.