• Trening i vježbe
  • 14.08.2013.
  • Body.ba

Sklekovi za početnike

Radite ih pravilno?

Sklekovi su tip vježbe koji se praktikuju vijekovima. Naučnici i fitnes treneri su puno puta utvrdili do sada, da su sklekovi jako važni za kondiciju, izdržljivost, oblikovanje tijela i održavanje linije.

Da li ste sigurni da ih radite pravilno? Bez razlike što vi možda smatrate da ste odlični u ovoj vježbi, pogledajte video u nastavku. Njegov cilj je da objasni kako pravilno i zdravo da praktikujete ovaj tip vježbe, a pritom da izbjegnete svaku moguću povredu.

 

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu