Marcela Gil je djevojka iz Brazila i popularna fitness ikona. Ona sa svojim pratiocima rado dijeli svoje fitness putovanje.
Marcela je fitness model iz Brazila, a fanovi širom svijeta uživaju u svakoj njenoj objavi
Inspiracija ženama koje žele poboljšati životNaime, na samom početku joj je bilo teško da trenira na pravi način, obzirom da nije znala puno toga o pravilnoj ishrani i treninzima. Ipak, posvetila se učenju i tako vremenom dobila rezultate koje je željela.
Postignuća
- Fitness model
- Online senzacija
- Bikini model
Kako vježbati poput nje?
Marcela se trudi da ostane u formi, a kako bi to postigla ona radi različite vrste treninga. To je ponekad kardio, a nekad trening snage. Uživa u plesu, te smatra kako je ovo najzabavnija vrsta kardio treninga.
Ishrana fitness trenerice
Njena ishrana je bogata proteinima, ugljikohidratima i mastima. Unos ovih hranjivih sastojaka je ključan za nju kako bi postigla vitki izgled. Ona smanjuje unos ugljikohidrata kada želi smršati, a proteine i masti jede umjereno.
Ko je njena inspiracija?
Marcela priznaje kako su njena najveća motivacija upravo njeni fanovi koji prate njen napredak i zahvaljuju joj se na savjetima koje dijeli s njima.