Maria Gad je fitness model koja je mnogima inspiracija kada je riječ o fitnessu.
Svojom figurom raspametila fanove, a mnogima je zgodna Maria fitness uzor
Pokrenite se i vježbajte s prelijepom fitness trenericomMaria smatra vježbanje terapijom uz koju se opušta i dobiva energiju,a također vjeruje kako je ovo super način da kvalitetno provede vrijeme radeći sve što voli. Ovo je njena priča:
Postignuća
- Fitness model
- Online senzacija
- Personalna trenerica
Trening s Mariom
Maria uživa u kardio treningu, vježbama za fleksibilnost i naravno treningu snage. Svoje slobodne dane započinje kardio sesijom, a zatim je vrijeme za ručak.
Trening snage
Popodne Maria obično radi trening snage, gdje radi vježbe poput čučnjeva, iskoraka, trbušnjaka i slično. Ovako održava tonirano tijelo i fit figuru. Kada završi s treningom, ona provodi nekoliko minuta istežući se.
Fokusiranost i posvećenost
Maria nas uči koliko je važno da budemo posvećeni našim ciljevima i tome da ih ostvarimo. Ako želite tijelo poput nje, morate biti spremni da žrtvujete određene stvari, poput alkohola, šećera i nezdrave prerađene hrane.