Stefanie Williams je poznato ime u svijetu fitnessa. Ova inspirativna djevojka je rođena u Londonu, a u fitness se zaljubila još 2016. godine.
Zgodna Stefi rado objavljuje fotke fenomenalnog tijela
Promijenila je život uz fitnessStefanie je tada odlučila da se posveti svom zdravlju i vježbanju, te je počela mijenjati svoj život. Ovako je teklo njeno fitness putovanju.
Postignuća
- Fitness model
- Online trenerica
Bijeg od problema
Za Stefanie je fizička aktivnost uvijek bila način da pobjegne od problema. Tokom srednje škole uživala je u hokeju, te je dugi niz godina usavršavala svoju karijeru. Međutim, kasnije je pretrpjela ozljedu zbog koje je morala da odustane od ovog sporta.
Spas u fitnessu
Stefanie je bila tužna zbog činjenice da je morala da prestane da se bavi svojim omiljenim sportom. Ipak nije dugo tugovala i odlučila je da se okuša i u vježbanju u teretani. Uz fitness se osjećala živo, te je počela i s dizanjem tegova.
Pomoć drugima
Stefanie je uz vježbanje izradila fenomenalnu figuru, te je sve što je naučila počela dijeliti na svojim online profilima. Tako je stekla veliki bio pratioca.
Trening
Stefanie obožava grupne treninge, ali vjeruje kako najbolje vježba kada je sama. Kombinuje kardio i trening snage, kako bi imala kondicije i gradila figuru koju želi.
Ishrana
Stefanie jede više manjih obroka kako bi održavala funkciju metabolizma. Ona unosi dovoljno proteina, ugljikohidrata i zdravih masti kako bi održavala ravnotežu u ishrani.