Fitness ikona Anella Miller rođena je u Moskvi gdje je i odrasla. Ova inspirativna fitness trenerica je postala poznata upravo zbog fenomenalne figure, ali i radne etike koju mnogi pokušavaju izgraditi.
Ruskinja će vas potpuno začarati, milioni u njoj vide inspiraciju
Anella ne pokazuje znakove usporavanja
Ako vam je potrebna inspiracija da počnete vježbati i da napokon izgradite tijelo iz snova, priča Anelle Miller vas neće ostaviti ravnodušnim.
Karijera
- Fitnes model
- Ikona sports
- Instagram senzacija
- Trenerica
Trening
Ruskinja je otkrila kako vježba u zavisnosti od svog slobodnog vremena. Nekad stigne obaviti tri treninga sedmično, a nekad trenira svaki dan. Ona svoje treninge razdvaja na vježbe za gornji i donji dio tijela.
Ispravna forma
Bez obzira na trening za koji će se odlučiti, zgodna Anella često naglašava koliko je važna forma tokom izvođenja vježbi. Ona se fokusira na svaki pokret kako bi izbjegla povrede koje mogu nastati kada nepravilno izvodimo vježbe.
Trik za mršanje
Anella je prihvatila ishranu koja uključuje jedenje više manjih obroka tokom dana. Ovo je trik kojem se okreću brojne fitness ikone, jer je izuzetno koristan za održavanje brzog metabolizma.
Šta ona jede?
Anella jede puno voća, povrća, zdravih masti, proteina i naravno ugljikohidrata za energiju. Omiljena hrana joj je slatki krompir, smeđa riža, borovnice, maslinovo ulje, orašasti plodovi, piletina i mliječni proizvodi.