Lajkovi pljušte, a zanosna Vivi dominira u minijaturnom bikiniju

Ova uspješna djevojka nije oduvijek bila zadovoljna svojim izgledom, te je imala višak kilograma dok je bila mlađa. Svoj život i zdravlje je promijenila odlaskom u teretanu.

Postignuća

• Fitness model
• Sponzorisana sportistkinja
• Brojne nagrade na fitness takmičenjima
• Popularna djevojka na Instagramu

Ozbiljan pristup vježbanju

Vivi je još 2006. godine počela s ozbiljnijim treninzima. Trudila se i svakodnevno je vježbala kako bi nadmašila svoje ciljeve, jedan za drugim. Najviše voli trenirati svoje kvadricepse, a sa svojim fanovima često dijeli videozapise ovih vježbi.

Kardio trening

Kardio trening je izuzetno važan za Viviane. Ona obožava trening na otvorenom, te često trči lokalnim ulicama. S obzirom na to da živi u Brazilu, ona uživa u tropskoj klimi i koristi je za vježbanje na otvorenom.

Ishrana

Viviane prati strog plan ishrane, te se fokusira na zdrave ugljikohidrate i ukusne izvore proteina. Jede hranu bogatu proteinima, zdravim mastima i ugljikohidratima, a jedan od njenih omiljenih obroka je smeđa riža, piletina i neki prilog.

Zašto je tako inspirativna?

Viviane je bodybuilderka s nizom titula. Ona je odlučila da promijeni svoj život kada je shvatila da nije zadovoljna odrazom u ogledalu. Upisala je teretanu i počela svakodnevno raditi na svom zdravlju i tijelu, a rezultati su došli vremenom. Njena priča vam može biti motivacija da poradite na sebi i svom zdravlju i da postanete najbolja verzija sebe!