Rachel je dovela tijelo do savršenstva, a prije je bila potpuno drugačija…

Ipak, njen život je prije bio potpuno drugačiji. Ona nije oduvijek bila zaljubljena u fitness, ali odlučila je da promijeni svoj život uz vježbanje i to je i uspjela.

Dostignuća

• Svjetska prvakinja na bikini takmičenjima
• Fitness trenerica
• Poznati model

Biografija

Rachel je kao djevojka uživala u trčanju i različitim vrstama kardio treninga. Ipak, to joj nije pomoglo da izgradi figuru koju je željela. Vremenom je naučila mnoge stvari o vježbanju, te je svoje znanje iskoristila da poboljša zdravlje i figuru.

Trening snage

Rachel je shvatila važnost treninga snage za izgradnju oblikovane figure. Pored toga, dosta je radila na svojoj ishrani kako bi unosila zdrave namirnice koje će joj pomoći da izgradi tijelo o kojem je maštala.

Važnost samopouzdanja

Rachel se uz fitness i modeling zaljubila u sebe. Svoje tijelo je dovela do savršenstva uz pomoć kardio treninga i treninga snage, te je otkrila strast prema vježbanju. Redovni treninzi su joj pomogli da izgradi fenomenalno tijelo, ali i da pojača samopouzdanje i da više zavoli sebe.

Online ikona

Rachel pored karijere fitness modela i trenerice ima i karijeru na Instagramu. Ona često objavljuje fotke svog tijela, a njeni pratioci su zaluđeni njenom toniranom figurom. Mnogim ženama je ona najveća inspiracija kada je trening u pitanju.

Ishrana

Rachel je prije jela manje količine hrane kako bi održavala figuru. Vremenom je shvatila da je ovo pogrešan pristup ishrani. Nakon nekog vremena je povećala unos kalorija, te je zamijenila kardio s treningom snage, a njena figura se počela poboljšavati. Ona jede zdravu hranu svaki dan, te vjeruje kako je ključno da održavamo balans u ishrani.