• Trening i vježbe
  • 26.08.2013.
  • Body.ba

Vježbe za trening sa vlastitom težinom

Korisne vježbe

Svi oni koji već duže vrijeme treniraju u teretani će se složiti da ima perioda kada vam je "željeza" bukvalno preko glave. U tom periodu treninzi nisu zabavni, ni efikasni kao što ste ih prije izvodili.

Za te "loše periode" mi vam nudimo odličnu alternativu, trening sa vježbama za cijelo tijelo koji se izvode sa vlastitiom težinom. Nema željeza, nema monotionije, a ima odličan efekat. Napravite pauzu od klasičnog treninga u teretani, bez zapostavljanja mišića.

 

Podijeli članak

Ranije objavljeno na istu temu