Youtuber i muzičar Randolph izbacio je dodatni šećer iz svoje prehrane, a to mu je u samo sedam dana donijelo rezultate.
Izbjegavao šećer sedam dana, otkrio koliko je izgubio kilograma
On sedmicu nije konzumirao većinu namirnica koje inače jede, nije pio sok koji se smatra tekućim šećerom.
Imao je 140 kilograma prije početka izazova koji je dokumentovao na Youtubeu, na kraju je uvidio da je izgubio dva kilograma.
"Mislio sam da ću jesti brzu hranu, ali uspio sam ostati dosljedan", rekao je Randloph.
Odlučio je da bi mogao nastaviti s dijetom s niskim udjelom šećera nakon što je vidio da daje rezultate.
Šećer se nalazi u mnogim namirnicama i nije baš jednostavno kontrolisati ga, ali manje - više svi znamo koje stvari treba u potpunosti izbjegavati da se dobiju željeni rezultati i skinu kilogrami koji nas nerviraju.