Osim po gustoj kosi i tamnom tenu, Brazilke su najpoznatije po ženstvenim figurama na kojima dominira besprijekorna i zategnuta zadnjica. Ako želite da i vi postignete ovaj efekat i da imate baš takvu zadnjicu, sve što vam je potrebno jeste da odvojite šest minuta dnevno za taj dio vašeg tijela.
Vježbe za čvrstu brazilsku zadnjicu
Korisne vježbeRadi se o seriji od pet vježbi koje možete izvoditi u domaćim uslovima, a rezultati će biti čudesni. Potrebna vam je meka podloga, steper ili stabilan predmet visok 20 cm na koje možete nasloniti svoje noge i velika doza upornosti.
Ovo je video u kojem je sve to objašnjeno, a kojem ćete biti zahvalni nakon samo mjesec dana rada i treninga.