Prva i najvažnija beneficija od breskve je beta-karoten koji se nalazi u njenom sastavu. Ovi pigmenti u organizmu se pretvaraju u retinol (vitamin A) koji čuva i poboljšava vaš vid. U posljednje vrijeme se sve više sprovode istraživanja na temu kako ti pigmenti utječu na zaštitu od štetnih sunčevih zraka, a preporučuje se i kao terapija za osobe osjetljive na sunčeve zrake.
Breskve za sva vremena
Korisne informacijeBreskve vam mogu poslužiti i biti vam kao dio vašeg hranjivog zaštitnog faktora.
Pojedite vaš faktor
Sadrže vitamin C. Moćni antioksidans i esencijalni vitamin za zdravlje kože. Ovaj vitamin učestvuje u proizvodnji kolagena. Koliko više vitamina C, toliko manje bora, a veliku količinu vitamina C možete dobiti od samo jedne breskve.
Detoksifikacija sa čajem od breskve se smatra jednim od najefikasnijih načina u istočnoj kulturi. I količina dietalnih vlakana u njenom sastavu nije za podcjenjivanje. Na ovaj način se spriječavaju problemi sa digestivnim sistemom. Kalijum koji se isto tako nalazi u breskvi, omogućava održavanje elektrolitnog balansa u tijelu i pravilnu kontrakciju mišića.
Nova istraživanja su pokazala da polifenol iz breskvi može da ima usporavajuće dejstvo na ćelije raka dojke, a isto tako i na metastatičke depozite. Iako su istraživanja bila sprovedena na eksperimentalnim životinjama, ipak doktori smatraju da se bar uz tri breskve dnevno može postići odgovarajući nivo polifenola u organizmu.