Banane su jedan od najboljih izvora energije u svijetu voća, poznato je da obiluju raznim elementima koji nose brojne dobrobiti probavnom sistemu, ali i vitalnim organima kakvo je srce. Međutim, slabo je poznato da su dobri borci i protiv depresije.
Snaga voća: Bananama protiv depresije
Hormon srećeKao pošast modernog doba, depresija je jedan od najvećih problema s kojim se susreću psiholozi, ali i svi ostali medicinski radnici jer je indirektni uzrok problema cijelog organizma.
Zbog toga, naučna istraživanja koja su otkrila to da banane mogu u mnogome popraviti raspoloženje osobama koje ih konzumiraju, dobijaju dodatno na svojoj težini i važnosti.
Srž pomenute pojave je u triptofanu, vrsti proteina koju tijelo pretvara u steronin, hormon odgovoran za opuštanje i kojeg drugačije zovemo hormonom sreće. Inače, izostanak ovog hormona upravo i rezultira osjećajima anksioznosti i depresije.