Osjećaj umora koji je u modernom stižu života toliko često prisutan, osim kvalitetnijim odmorom i uređenjem života, može se značajno smanjiti i pametnim izborom namirnica.
Namirnice koje smanjuju osjećaj umora
Sjajni pomagačiZa uticanje na ovu neugodnu pojavu u organizmu, preporučuje se odabir hrane koja ima snagu poboljšanja krvotoka, ali i prvenstveno hrane koja je kvalitetan izvor energije.
Među preporučene namirnice za redukciju osjećaja umora spadaju:
- Bademi
- Avokado
- Borovnice
- Drenjak
- Leća
- Kelj
- Puretina