Normalno je da vam se nivo energije tokom dana lagano podiže i spušta. Razni faktori mogu utjecati na ovaj prirodni pad i protok. To uključuje nivo spavanja i stresa, nivo fizičke aktivnosti i hranu koju jedete.
Hrana koja crpi energiju: 5 namirnica koje vas umaraju
Treba ih konzumirati umjereno
Jedenje vam pomaže da se osjećate energičnije, ali važno je i koju hranu birate. Neke namirnice zapravo mogu iscrpiti vašu energiju. Body.ba vam u nastavku donosi namirnice koje troše vašu energiju i umaraju vas tokom dana:
0/5
Kreni
