Ušli smo u najvrući period godine u kom temperature zraka nerijetko prelaze i 35 stepeni Celzijusa. Osim što to znači da se tokom dana treba što je moguće manje izlagati suncu, istovremeno se pojavljuje problem sa pretoplim prostorijama u kojima zadržavanje postaje prava patnja ukoliko ne postoji klima uređaj. Stoga, jako je važno napraviti određene korake uz koje se uspješno izlazi na kraj sa vrućinom.
Kako se i bez klima uređaja izboriti sa vrućinom
Vrijeme je vrućinaNoću otvoriti sve kako bi se zrak zamijenio sa hladnijim
Zagrijani zrak tokom dana u prostorijama je jednostavnije "zamijeniti" vanjskim, tokom noći, nego ga pokušavati ohladiti što je skoro pa nemoguće bez klima uređaja. Čak i u slučaju da postoji klima uređaj, otvaranje prozora i strujanje zraka će pomoći efikasnijem hlađenju, a svakako će smanjiti i rad klime, a samim tim i račun struje.
Nivo vlažnosti zraka svesti na minimum
Svaka osoba koja je bila u predjelima Zemlje u kojima su temperature stravično visoke, ali istovremeno, gdje su i velike suše, shvatila je da se nakon sakrivanja kože od direktnog izlaganja sunčevim zrakama, jednostavno lakše podnosi toplota nego što je to slučaj kod nas. Stvar je u tome što imamo mnogo vlažniju klimu, a upravo vodena para u zraku povećava efekat toplote. Zbog toga, kuhanje mora biti ili vani ili kod otvorenog prozora/uključene nape, a nakon tuširanja prozori trebaju biti otvoreni kako bi što prije para izašla vani.
Pogasiti kućanske aparate i kuhati vani, ako je to moguće
Kada je već jako vruće, gore može biti samo ako pravite ručak i plinsko i električno kolo isijava toplotu duže vrijeme. U stvari, radi se o pravoj toplotnoj katastrofi koju treba izbjegavati na načine da se duže kuhanje tempira u kasnijim periodima dana, da se kuha uz uključenu napu, a najbolja varijanta bi bilo kuhanje van kuće, odnosno na terasi, avliji i slično.
Nositi lanenu i svilenu odjeću umjesto pamučne, a poliester potpuno izbacite
Lanena osjeća je zbog svoje prozračnosti dva puta hladnija od pamučne. Svila je neusporedivo lakša, a opravo prozračnost i lahkoća su elementi koji trebaju sačinjavati ljetnu odjeću. Što se tiče neprirodnih materijala kakav je poliester, njih treba u potpunosti izbjegavati tokom toplijih dana, ne samo zbog toga što tijelo ne može nikako "disati" ispod, već i zbog stravično ružnog mirisa znoja koji nastaje u kombinaciji.