U želji da se riješite pratioca popularno prozvanog "pivskim stomakom", smanjili ste obroke, birate zdraviju hranu za svoju ishranu, počeli ste i vježbati, ali stomačić je i dalje tu. U čemu je problem i kakva je uopšte logika u svemu tome, te ima li nade da ga eliminišete?
Pivski stomak: Zašto ga i dalje imate?
Pet najvećih razlogaDa bi dobili odgovore na ova pitanja, prije svega je potrebno pronaći prave uzročnike problema, odnosno otkriti šta to u stvari pomaže preživljavanju sloja masnih naslaga na dnu trbuha.
Stručnjaci smatraju da postoji pet skrivenih razloga, koji su mogući krivci za to što pored svega i dalje nemate ravan stomak.
Ostajete budni do kasnih sati
Istraživači sa Univerziteta u Pensilvaniji su otkrili da ostajanje budnim kasno u noć, vodi do taloženja masnih naslaga u predjelu stomaka i zadnjice. U istraživanju iz 2013. godine, zaključeno je da "noćne ptice" koje su pet noći zaredom spavale tek po četiri sata u periodu kada nema prirodnog svjetla, konzumirale su dodatnih 550 kalorija, u odnosu na osobe koje su prespavale cijelu noć.
Student ste
Pomalo čudan razlog, ali razlog koji itekako ima čvrstu poveznicu sa pivskim stomakom. Naime, prema rezultatima istraživanja objavljenog 2012. godine, 70 posto studenata od ukupnih 131, koliko je bilo obuhvaćeno istraživanjem, tokom četiri godine studija je nabacilo oko 5 kilograma.
Naglasak je na tome da gdje god su prisutne osobe koje ostaju duže budne, te koje nemaju striktan i uvijek zdrav plan ishrane, prisutne su i masne naslage na donjem dijelu stomaka.
Emocionalno jedete
Istraživanja su pokazala da čak 40 posto ljudi koji su pod visokim stresom jedu emocionalno. Odnosno, hormone zadovoljstva i sreće pokušavaju aktivirati hranom, te sputati hormon stresa. Problem je u tome što sam kortizol usporava metabolizam, pa njegova kombinacija sa "liječenjem" hranom, siguran je put do debljanja.
Dijeta vam je loša
Loš sistem ishrane je osnovna poluga taloženja masnih naslaga, ali i prelazak na neku radikalnu dijetu može također dovesti to loših rezultata. Značajno "rezanje" unosa svih nutrijenata u organizam vodi do reakcije i usporenja metabolizma, pa uprkos dijeti dosta ljudi se i dalje pati sa starim problemom.
Možda su vaši lijekovi razlog
Određeni lijekovi se mogu dovesti u direktnu vezu sa debljanjem i stvaranjem tzv. pivskog stomaka. Antidepresivi su prvi na listi problematičnih, jer su jako prisutni kod poražavajuće velikog broja stanovnika širom svijeta. Kod korištenja takvog tipa lijekova ili nekih drugih koji mogu izazvati još osjetnije promjene na kilaži, neophodno bi bilo posavjetovati se sa nekim od stručnjaka o pitanju ispravne korekcije načina ishrane i kombinovanja sa lijekovima.