Tajne djevojaka koje rade čučnjeve

Postoje određene stvari koje one rijetko kada istiću, smatrajući ih sopstvenim tajnama koje su same otkrile i zaslužile prolijevajući litre znoja dok su druge djevojke i žene uživale u toplini svih domova, jedući ukusna visokokalorična jela i povećavajući svoje masne naslage.

Nevjerovatno izgledaju u farmerkama, ali se muče oblačeći ih

Jeans pantalone najbolje na svijetu izgledaju upravo na djevojkama sa treninzima izgrađenom pozadinom. Međutim, za takav izgled, prije svakog izlaska je potrebno proći pravu torturu prilikom njihovog navlačenja i samih nogavica preko razvijenih kvadricepsa, a tek onda gornjeg dijela preko pozadine.

Prestale su ludjeti za visokim štiklama, sada im dobre tene okreću pamet

Dok su sve dame slabe na cipele sa visokim petama i naprosto uživaju kupujući i noseći ih, djevojke koje su ovladale tehnikom čučnjeva i koje svakodnevno odlaze u teretanu, bez daha ostaju prvenstveno kada vide lijep model novih tena. 

Jedu više nego ikada

Dok se sve ostale čuvaju i paze da barem pred odlazak na more ne pretjeruju jedu manje, fitness dame jedu više nego ikada. Uz to su zgodnije nego ikada. Druge žene im mogu zavidjeti na tome, zar ne?

Teže su nego ikada, ali izgledaju mnogo bolje i mršavije

Paradoksalno na prvi pogled, ali mnogo jaka i naučno potvrđena činjenica. Zašto je tako, jednostavno pogledajte ispod, primjer koliko prostora zauzima 5 funti ili 2,2 kilograma masnoće, a koliko mišića.

Sada se čak i raduju kada vide da je vaga pokazala kilogram više

Potpuni preokret, i drastična razlika u odnosu na veliku većinu današnjih žena kojima postane muka kada vide da su dobile na kilaži. Dame koje "dižu" postale su svjesne da izgradnja mišića znači zgodniji izgled, a iza svakog novog kvalitetnog kilograma, prosuti su litri znoja i potrošeni ogromni novci na hranu i suplementaciju. Zbog svega toga, one se raduju novim kilogramima.

Obično i ne znaju tačno koliko su teške

Osobe koje su počele ostvarivati pravi napredak, shvatile su da vaga i tjelesna masa mjerena u kilogramima uopšte nije pravo mjerilo. Važniji su obimi u centimetrima i općenito tjelesna forma. Zbog toga, skoro pa nevažna postaje vaga i kazaljka na njoj.

Shvataju komentare o širokim kukovima kao komplimente

"Tvoji kukovi su tako široki", tipični komentar osoba sa manjom zadnjicom i užim kukovima koji inače može i teško pasti. Ipak, za djevojke koje su konstantno u treningu, ovaj komentar u stvari predstavlja odličan kompliment da se primjećuju rezultati posla rađenog u gym-u.

Dane do "cheat-daya-a" računaju kao dane do Nove godine

Pored svih prednosti i mogućnosti da se jede više nego ranije, a da se pritom ne pretvara u vreću sala, majstorice čučnjeva ipak jedva čekaju tzv. "cheat day", odnosno dan u kom je dozvoljeno jesti sve što inače ne bi trebalo, i to najčešće u neograničenim količinama. Poželjeti nekoliko vrsta kolača i onda ih pojesti sve istoga dana tokom izlaska, teško da se taj osjećaj može opisati riječima.

Na svoje "kardio" dane gledaju kao i na stare fotografije kojih se stidimo

Teško da postoji ijedna pripadnica nježnijeg spola koja svoje prve treninge, pa i desetine i stotine njih nije provela ponajviše na kardio spravama. Nakon otkrića da se prave stvari proizvode s tegovima, i da ih tegovi neće učiniti "prekrupnim i nabildanim", došla je spoznaja o protraćenim danima na kardio spravama koje su inače trebale biti dio, maksimalno polovina, a nikako centralni dio treninga.

"Dan nogu" je polazna tačka formiranja sedmičnog rasporeda obaveza

Jedan ili dva treninga sedmično u kojima je cilj "uništavanje" na čučnju prije svega, dan je u kom se prije treninga ne treba previše kretati i umarati noge, ali isto tako dan u kom se nakon treninga jako teško kretati. Zbog toga, ovisnice o čučnjevima i jakim treninzima koji grade fantastičan donji dio tijela, ostale obaveze raspoređuju računajući na sve to.

Skraćuju noćne izlaske radi jutarnjih treninga

Ustati u 6 ujutro da bi prije posla ili fakulteta proživljavali žestoke napore i odradili trening, za većinu ljudi zvuči suludo. Još luđe zvuči to da se noćni izlazak obično skraćuje kako bi bili u stanju rano ujutro ustati bez problema. Međutim, upravo to je dio "ludila" koji vodi do tijela za kakvim lude pripadnici suprotnog spola i kojem se dive pripadnice istog.

Imaju tijela koja oduzimaju dah, ali najčešće nikoga da ih vidi

Velikim zaljubljenicima i ovisnicima o fitnessu, dizanje tegova je aktivnost sa najvišim prioritetom tokom slobodnog vremena. Zbog toga pate izlasci, društveni život sa ljudima koji "ne dižu", pa samim tim često i ljubavni život. Ipak, kada se takva "zvijer" u rijetkim trenucima pojavi u klubu, a posebno na bazenu ili plaži, očekivano preuzima kompletnu pažnju na sebe.

Muški prijatelji ih se pomalo plaše jer su jače i sposobnije od njih

Ako su žene sa jakim mišićima poput muškaraca, da li su onda muškarci sa slabim mišićima poput žena? Pitanje je to koje prolazi kroz glavu svakom muškarcu kada vidi da se neka dama na čučnju "igra" sa kilažom koja njemu stvara ogromnu muku prilikom dizanja. Nije ni čudo što ostali muškarci koji uopšte ne vježbaju prijateljice koje tako vježbaju smatraju pomalo zastrašujućima.

Iscrpljene su, nedruštvene, semično peru hrpe veša, ali smatraju da sve to itekako vrijedi

Osjećaj nakon kvalitetno odrađenog treninga je teško opisati. Majstorice čučnjeva i ostalih vježbi su dame svjesne svoje vrijednosti, sretne su i zadovoljne sa sobom i životom koji pune energije same kreiraju.