9 problema žena u fitnessu o kojima se šuti

Međutim, istina je da vaše novo prelijepo tijelo i samouvjerenost donose sa sobom jato novih komplikacija - neke su neugodne, neke smiješne i ponekad čak i oboje. Neke su se dogodile u teretani, druge u svlačionici, a postoje i one, koje imaju više veze s drugim ljudima, nego s vama - iako uvijek završavaju, zbog nekog nepoznatog razloga, kao vaš problem. Iako su sve fit žene doživjele barem neke od njih, nikada niste o njima čuli, jer niko o njima ne govori!

Problem 1:Vaše tijelo je cilj rasprave

Pokažite i najmanju definiciju mišića i odjednom niko - ni muškarci ni žene - ne mogu odlučiti da li vam se dive, ili su zastrašeni, obeshrabreni ili vas vole. U svakom slučaju, vaše tijelo je sada predmet rasprave i analize. Ima mnogo komplimenta, iako ponekad mogu zvučati malo čudno. Ali nemojmo se lagati.

Uvijek će se pojaviti neko - tzv gadovi - koji su vrlo otvoreni i reći će vam tačno ono što misle o vašem tijelu i to da "Nikad nećeš pronaći dečka, kad budeš izgledala kao muškarac." Jer znate, postati izuzetno atraktivna je jedini smisao života svake žene. Samo vi trenirajte s utezima. Svaki dan ste malo jače od onih, koji pokušavaju spriječiti vaš dolazak u teretanu.

Problem 2: Ne pristaju vam haljine i odjeća

Ozbiljno, ovo je najdosadniji aspekt toga biti fit. Za žene, koje imaju okruglu stražnjicu i uži struk se jednostavno odjeća ne proizvodi. Ne proizvode se uske košulje ili košulje s dugmićima dovoljno velike, da u njih stanu sve bicepsi veće od ručnog zgloba Kate Moss. A sigurno ne proizvode odjeću u koju udobno stanu te "bad ass" mišiće leđa na kojima ste tako naporno radile.

Ako niste u formi poput Heidi Klum, kabine za presvlačenje mogu biti prilično depresivne. Ako znate pronaći hlače, koje vam nisu klempave na leđima, kapu dolje. Rješenje za sve ove gluposti mogu biti velike potkošulje i tajice. Ali za ovim odabirom svog stila možete stajati sve dok vam 80' godine ne upute poziv da vam kažu kako žele svoju odjeću nazad.

Problem 3: Član odbora malenih grudi

Postoji razlog zašto je hirurgijsko povećavanje grudi u ženskom fitness svijetu sveprisutno. Ako ste prije toga nego što ste počele fitness život imale grudi, pripremite se za to da ćete im morati reći zbogom. Manje grudi imaju također i pozitivnu stranu. Konačno možete nositi majice s dubokim izrezom, bez da se osjećate kao (kako to reći pristojno?) laka cura. Međutim, ako imate male grudi i široka leđa, nositi ove slatke bandeau bikini je katastrofa, koja samo čeka da se probudi. U stvari, sve bez naramenica je tempirana bomba.

Ako ste u ovom maleru, imate tri izbora: štedjeti za operaciju; probati stil stare škole i opet početi puniti grudnjak jastučićima kao u osmom razredu osnovne; ili  ne obazirati se na druge i pomiriti se s onim što imate.

Problem 4: Tako Strašno Gladna

Iako se čini glupo žaliti se zbog hrane, biti tako često gladna je ponekad dosadno. Ako ste zauzete, ili imate bilo kakav način života, jesti dovoljno može postati mizerija. Stvarno ne postoji ništa gore, nego ostati negdje zarobljena bez hrane, kada se vaš želudac odluči da je vrijeme da se ponovno jede. Ovo je samo recept za svađe, ljutite razgovore i mnogo ranjenih osjećaja.

Problem 5: Brijanje pazuha

Ne šalimo se. Stvarno. Vaš biceps, prsa, pa čak i deltoidni mišići skupljeni su oko vaših pazuha. Kada su ovi mišići mali, brijanje nije takav težak zadatak. Međutim, ako ti mišići rastu, vaši pazusi postaju skup proreza, koje je ponekad gotovo nemoguće dohvatiti žiletom. Neke djevojke mogu biti u formi i mišičave bez da je to za njih veliki problem, dok druge zbog toga dosta pate.

Problem 6: Nosite štafetu

Nije apsolutno ništa loše u tome, što širite "dobar glas", i pomažete svojim prijateljima i porodici pronaći svoj put u svijet fitnessa. Međutim, ponekad možete osjećati prtisak od okoline, koji ide ruku pod ruku s činjenicom, da ste u formi. Kao da nije bilo dovoljno teško dospjeti u formu, ljudi od vas očekuju, da ćete tačno znati kako pomoći drugima. Čak i luda tetka, koja ima oštećen kuk, slijepa je na jedno oko i može jesti samo kašastu hranu, traži od vas da napišete program pomoću kojeg će se riješitu 5 kilograma.

Problem 7: Uništene ruke i žuljevi

Tegovi, jednoručni tegovi, vratila i drugi instrumenti za mučenje uništit će vaše ruke. Ali možete probati fitness rukavice, koje će vaše ruke zaštititi od oštećenja kao što su žuljevi, mjehuri i ogrebotine. I ne samo vaši dlanovi će izgledati poput dlanova jetija ili drvosječa. Bilo kakav lak za nokte nakon dobro izvedenog mrtvog dizanja nestaje.

Problem 8: Urinarni problemi

Žene širom svijeta, pogotovo nakon porođaja, mogu imati problema s nekontrolisanim mokrenjem. Skakanje, teški čučnjevi i vježbe s užetom - sve može biti transformirano od vježbanja do zastrašujućih eksperimenata na vašem dnu zdjelice.

Lako možete izbjeći ovu neugodnu situaciju, izbjegavanjem vježbica u kojima gubite kontrolu nad vašim mjehurom, morate ograničiti svoje aktivnosti u teretani. Ako uzalud pokušavate izvan teretane napraviti 100,000 Kegelovih vježbica dnevno, možda ćete za vaš fit problem trebati fit rješenja.

Progutajte svoj ponos i pitajte iskusnog trenera ili doktora, kakav dodatni rad može napraviti za ojačanje dna zdjelice. Ili u svoj šorc bacite higijenski uložak i živite bez straha. Pa, ne proizvode se bez razloga.

Problem 9: Fitness ekipa

OK, ovaj problem nije baš nešto o čemu se ne priča, baš suprotno. Isto tako to nije specifičan problem jednog spola, ali u ženskom fitness svijetu susrećemo ga češće, jer za nas postoji mnogo manje zajednica i sastanka na kojima bismo mogle sudjelovati.

Ako se upravo ne pripremate za natjecanje, teško će na vas bilo ko u fitness industriji gledati kao na sportašicu. Postoji mnogo žena, koje se natječu u powerliftingu, dizanju utega, strongmanu, CrossFitu i mnogih drugih aktivnosti povezanih sa snagom, ali dok nemaju nivoe masti uobličene poput pilećih prsa ili tange sa šljokicama, to se ne računa.