Tražite načine da smirite svoje žudnje za omiljenim sladoledom tijekom duge vruće ljetne sezone? Kad nastojite ostati zdravi, izazovni su svi popularni okusi sladoleda koji sadrže zapanjujuće količine dodanih šećera zajedno sa beskrajnom listom nepoznatih sastojaka.
Zamrznuta banana: najbolja zamjena za sladoled!
Preskočite sladoledeOdbijte sladolede ovo ljeto, praveći ukusne slatkiše sa ovim sjajnim receptom sa zamrznutim bananama. One su odlična zamjena za sladoled, zadržavajući bogate i kremaste sadržaje kad su zamrznute. Grčki jogurt dodaje slatki okus, koji upotpunjuje voćne plodove, dok granola daje zadovoljavajuće škripanje oraha.
Recept zamrznutih banana – sastojci
- ½ banane srednje veličine
- 2 do 3 male kašike vanila grčkog jogurta
- ¼ ili manje prirodnih miješanih plodova gronole
- 1 drveni štapić
Brzi savjeti:
Kupovina prave granole može biti izazovno, mnogi proizvodi su napunjeni šećerom koji može biti loše po vaše zdravlje, i zdrav obrok pretvoriti u nešto sasvim suprotno. Potražite granole koje sadrže 5 ili manje grama, te manje od 150 kalorija po porciji. Također granolu možete zamijeniti drugim orašastim plodovima, lješnjacima, kokosom ili drugim svježim ili suhim voćem. Budite kreativni!
1. Stavite pola oguljene banane na drveni štap.
2. Koristeći kašiku, uzmite grčki jogurt i premažite preko banane. Budite darežljivi. Što je sloj deblji, lakše će se preljev spojiti sa bananom.
3. Zarolajte premazanu bananu u posudu sa plodovima. Lagano pritisnite plodove granole da se prislone uz preljev.
4. Zamrznite tijekom noći da dobijete osvježavajuću ljetnu poslasticu!