Slušanje podcastova uz trening

Podcastovi mogu da budu informativni, opuštajući ili zanimljivi, a uz njih uspijevate fokusirati mozak na ono što je zaista bitno. Na ovaj način možete stimulirati mozak, te razviti nove ideje. 

U nastavku čitajte četiri razloga zašto biste trebali slušati podcastove dok trenirate.

Dobijate cilj

Kada otkrijete vrstu podcastova koji vam odgovara naredni put ćete iščekivat vrijeme ponovnog treninga i sljedeće epizode. Značajno će smanjiti vrijeme listanja kroz različite pjesme dok ne pronađete savršenu pjesmu za trening. Ukoliko želite da se nasmijete razmislite o tome da počnete slušati podcastove. Snoop Dogg, Shane Dawson, Shaq i Anderson Cooper su dobri prijedlozi.

Može da bude relevantno

Podcastovi mogu da vam dodaju dodatnu motivaciju dok slušate životne priče ljudi koje sliče vašima. Dok slušate priče koje možda liče vašima dobijate dodatnu dozu samopouzdanja i dobijate osjećaj da se ne borite sami sa depresijom. Uspješnim pričama, kao što je to "Half Size Me", dobijate dodatnu motivaciju.

Pronalazite inspiraciju

Nekada ste toliko preopterećeni sa svakodnevnicom da jednostavno nemate vremena da odmorite i razmislite o tome šta ste sve postigli u životu. Jednostavno smo previše opterećeni životom da često zaboravimo da živimo. Srećom možete koristiti vrijeme treniranja da se fokusirate i razmislite o životu uz slušanje obrazovnih podcasta. Možete slušati "Inspire Nation" ukoliko želite meditirati ili "The Daily Boost" za smanjivanje stresa.

Proširite vaše mišljenje

Postoji mnogo podcastova koje možete iskušati i vidjeti da li odgovaraju vama. Možete pronaći savjete o ishrani i zdravlju, kao što je "Ben Green Field Fitness", možete učiti o kulturi, medijima i tehnologiji kao što je  "TED Radio" i "Benjamin Walker's Theory of Everything". Ne postoji razlog zašto ne biste proširili svoje znanje.