Kolon jedio digestivnog trakta koji je zadužen za izbacivanje otpada iz tijela te da iz otpada izvuče vodu i potrebne minerale. Kada nastane poteškoća sa izbacivanjem toksina koje nisu potrebne tijelu kolon može biti ugrožen.
Smoothie za pročišćavanje kolona
Postoje prirodna rješenja koja možete unositi i očistiti kolon prirodnim putem.
Toksini nas dovode u opasnost te mogu izazvati razne vrste patoloških problema i neugodnosti koje ugrožavaju kvalitet života.
Zbog toga u nastavku body.ba vam predstavlja smoothie koji su idealni za pročišćavanje kolona.
Smoothie od ananasa, krastavca i aloe vere
Ovaj smoothie ima blago laksativno dejstvo, tako da olakšava eliminaciju otpada koji je u debelom crijevu. Zbog toga je savršen lijek za zatvor. Svi sastojci imaju veliki broj vode, vlakna i digestivnih enzima, koje stimulišu pročišćavanje tijela od toksina.
Sastojci:
- Jedan krastavac
- Jedan mali ananas
- Dvije narandže
- Jedan limun
- Jedna jabuka
- Jedan list aloe vere
Priprema:
- Iscijediti limun i narandžu
- Očistiti i isjeći ananas
- Iscijediti vodu iz lista aloe vere
- Sve sastojke staviti u blender i dodati pola čaše vode.
- Izblendati nekoliko minuta dok ne dobijete jednaku smjesu.
Smoothie lanenog sjemena, limuna i meda
Laneno sjeme je najbolja namirnica za čišćenje debelog crijeva na prirodan način zbog visokog sadržaja vlakna u sebi.
U smjesi s limunom i medom, ovaj smoothie sprječava razne gastrointestinalne probleme, zato što je ovaj smoothie odličan digestiv, te obnavlja intestinalnu floru.
Sastojci:
- Jedna kašika lanenog sjemena
- Jedna čaša vode
- Dva limuna
- Jedna kašika meda
Priprema:
- Ostaviti da laneno sjeme prenoći u čaši vode.
- Sljedeći dan procijedite tečnost i izblendajte sa sokom od dva iscijeđena limuna i medom.
- Pijte napitak na prazan stomak i sačekajte 30 minuta prije nego doručkujete.
Smoothie od jagode, peršuna i ananasa
Ovaj smoothie je bogat izvor vlakana i antioksidanata zbog čega je odličan izvor za izbacivanje toksina, smanjivanje upale i čišćenje kolona na prirodan način. Zbog visokog sadržaja vlakna poboljšava probavu i smanjuje napetost.
Sastojci:
Šest jagoda
- Jedna kriška ananasa
- Jedna kašika svježeg peršuna
- Pola čaše vode
Priprema:
- Staviti sve sastojke u blender, dodati to u vodu i izblendati dok ne dobijete izjednačenu smjesu.
- Piti na prazan stomak 7 dana.