Najbolji lijekovi za mamurluk

U nastavku otkrijte koja su najučinkovitija rješenja za mamurluk.

Izbjegavajte pića sa kongenerom

Kongener je supstanca, drugačija od alkohola i etanola koja se stvara tokom fermentacije alkohola. Ova supstanca sadrži malu količinu metanola i drugih alkoholnih derivata. Kongener je zaslužan za većinu okusa i arome alkoholnih napitaka. Razna istraživanja su pokazala da veliki unos pomenute supstance produžava dejstvo mamurnosti.

Votka, gin i rum sadrže najmanje kongenera, dok tekila, viski i konjak imaju najveći sadržaj ove supstance.

Dobar doručak

Iako nema dokaza koji povezuju nizak nivo šećera i mamurluk, izbalansirana ishrana nakon burne noći može umanjiti simptome slabosti, mučnine i zamora koji mogu biti uzrokovani niskim nivoom šećera u krvi.

San

Alkohol može uzrokovati ometanje sna, te može da bude povezan sa lošom kvalitetom sna kod pojedinaca. Iako oslabljen san nije uzrok mamurluka, može itekako pogoršati situaciju.
Glavobolja i neraspoloženost može biti uzrokovana manjkom sna.

Ostanite hidratizirani

Alkohol ima diuretična svojstva, zbog čega može lako doći do ozbiljne dehidracije. Pored toga alkohol često uzrokuje povraćanje što dovodi do gubitka elektrolita i tekućine, koji su potrebni za pravilnu funkciju tijela.

Popijte piće sljedeći dan

Dodatnim unosom alkohola sprječavate da se alkohol pretvara u formaldehid što je uzrok mnogim simptomima mamurluka.