Bezbroj "detox" dijeta promoviše zaista fantastičnu zamisao čišćenja organizma od svih nakupljenih negativnih tvari, činjenju organizma efikasnijim, imunološkog sistema jačim i samim tim kompletnog zdravlja neuporedivo boljim.
Detoksikacija: Realnost ili zapravo samo dobar marketinški trik?
Sredstva i ishrana za čišćenje organizmaMeđutim, pitanje koje se prije svega treba postaviti glasi, da li je ta impresivna detoksikacija zaista stvarna ili se radi o mitu kojeg promovišu velike marketinške kampanje?
Ako bi samo obratili pažnju riječi stručnjaka iz Britanske dijetetske asocijacije (The British Dietetic Association), stvari bi postale svima mnogo jasnije:
"Detoks dijete su marketinški mitovi, a ne prehrambena stvarnost!"
Ljudski organizam je sam po sebi stvoren da se neprestano bori sa toksinima i radi na sopstvenom čišćenju, to je ujedno i primarna funkcija jetre, a zatim i bubrega, pa čak dalje i crijeva, kože i pluća.
Sve što treba učiniti za svoj organizam je to da se unos hrane učini više šarolikim, prvenstveno povećanjem unosa povrća i voća, te reduciranjem svih loših i sumnjivih namirnica. U kombinaciji sa fizičkom aktivnošću bilo koje vrste, svaka briga o dodatnom vidu detoksikacije bi trebala biti ostavljena po strani.