Stvari za koje mislite da će vas otrijezniti, ali neće

Nažalost, većina ovih stvari vam neće biti korisna kako biste se otrijeznili, a neke čak mogu imati i suprotan efekat. Jedini pravilan način da se otrijeznite od previše koktela ili piva je da sačekate. Provjerite da li vjerujete u neke od sljedećih mitova kada je mamurluk u pitanju.

Masni obroci neće uravnotežiti razinu šećera u krvi

Jutro nakon konzumiranja alkohola nikako ne biste trebali jesti masnu hranu. Ako ipak želite pojesti komad pizze ili burrito, uradite to prije pijenja. Teži obroci čine to da vašem tijelu treba više vremena i energije da probavi hranu, što znači da će alkoholu koji pijete trebati duže da dođe u vaš krvotok.

Međutim, samo zato što je nezdrava hrana masnija od, recimo, salate, ne znači da je nužno da je pojedete prije konzumiranja alkohola. Neke od hranjivijih mogućnosti koje možete jesti prije, ali i jutro poslije opijanja, mogu biti namirnice bogate proteinima, vitaminom B, kalijem, cinkom ili hrana s visokim sadržajem vode.

Ne trebate uzimati lijekove za ublažavanje bolova

Miješanje alkohola s lijekovima protiv bolova može dovesti do različitih simptoma, a ozbiljnost tih simptoma ovisi o vrsti lijeka koju uzimate. Često će ljudi popiti čitavu pilulu nakon noći pijenja kako bi smanjili osjećaj mamurluka, međutim, mnoga sredstva za ublažavanje bolova mogu prouzrokovati uznemirenje želuca, krvarenje, čireve, oštećenje jetre ili ubrzan rad srca. Prije miješanja alkohola s bilo kojim lijekom, važno je da porazgovarate s medicinskim stručnjakom.

Kafa će vas učiniti još dehidriranijim

Kako će vaše tijelo reagovati na kofein nakon noći pijenja, u konačnici ovisi o tome koliko ga redovno pijete kada ste trijezni. Ako kafu konzumirate svakodnevno, onda bi vam šoljica mogla biti korisna za ublažavanje simptoma mamurluka, međutim, ako nikada ne pijete kafu, kofein vam može pogoršati ili uzrokovati glavobolju, te može dovesti i do dehidracije.

Previše proteina može uzrokovati glavobolju

Ako jedete samo hranu bogatu proteinima, bez uključivanja složenih ugljikohidrata, to će negativno utjecati na ionako već nisku razinu šećera u krvi. Ovo može dovesti do glavobolje ili pogoršati postojeću glavobolju. Umjesto da se priklonite jednoj grupi hrane kako biste se otrijeznili, jedite uravnotežene, zdrave obroke nakon konzumiranja alkohola.

Hladan tuš vas neće otrijezniti

Hladni tuševi mogu vas razbuditi, ali neće vas otrijezniti. Da biste se otrijeznili, vaše tijelo se mora opustiti, a tuširanjem u hladnoj vodi postižete upravo suprotno. Hladni tuševi šalju signale vašem mozgu da se probudi, što izaziva još veći stres. Umjesto toga, istuširajte se toplom vodom kako biste se opustili. Vaše tijelo će tako početi s prerađivanjem alkohola u vašem krvotoku.