Neodoljiva Kolumbijanka mami uzdahe

Kad je Luisa prvi put ušla u teretanu, brzo je postala 'opčinjena' osjećajem da vježba i oblikuje svoje tijelo. U roku od nekoliko mjeseci počela je primjećivati prve velike rezultate na svom tijelu.
Nedugo nakon toga postala je strastveni fan fitnessa, te je to postao njen posao. 

Postignuti cilj

Godinama je Luisa uspjela da postigne svoj cilj, uspjela je oblikovati svoje tijelo upravo onako kako je željela, ali je i ostvarila svoj san da postane internet zvijezda i influenserka.

Postignuća

Online zvijezda - Luisa se godinama borila za svoje mjesto pod zvijezdama i danas je uspjela biti jedna od najpoznatijih Kolumbijskih modela.

Vlasnica je lanca butika koji, kako kaže, jako dobro posluju.

Trening

Ovisno o okolnostima, Luisa radi više vrsta kardio treninga. Na primjer, ako želi održati vitku figuru, držat će se ustaljenog tipa kardio treninga. To može biti bilo šta, od trčanja do dugotrajne šetnje. S druge strane, ako želi brzo sagorjeti masti, odlučit će se za HIIT trening.
Svoje vježbe obično započinje složenim pokretima, završavajući ih izolacijskim vježbama.

Ishrana

Luisa se trudi sa svoju ishranu održava što je moguće zdravijom. Ona se drži hrane bogate hranjivim sastojcima koji daju njenom tijelu sve proteine, ugljikohidrate i masti koji su joj potrebni da ostane u formi.

Šta možemo naučiti od Luise?

Luisa Polo uvijek nastoji biti najbolja što može biti, bilo da je u pitanju fitness ili bilo šta drugo.
Godinama se fokusirala na izgradnju njene karijere, ali kada je to postigla, svoju karijeru je posvetila motiviranju drugih da vode zdrav život.
Luisa nas je naučila da kako biste postigli fenomenalnu figuru, sve što trebate učiniti jeste da odaberete nekoliko složenih vježbi i usavršiti ih. Zajedno sa zdravom prehranom, ovo će vam omogućiti da izgradite tijelo na koje možete biti ponosni - baš kao što je to učinila Louisa Polo.