Pricilla je oduvijek imala tijelo iz snova. Iako su joj se vršnjaci u srednjoj školi rugali što ima preveliku zadnjicu, ona nikada nije obraćala pažnju na takve komentare. Međutim, imala je mlađu sestru kojoj je željela dati primjer, a to ju je motiviralo da počne aktivno trenirati.
Atraktivna Brazilka nas uči kako da budemo svoja najbolja verzija
Pricilla Aqilla ostvarila svoj sanKroz godine napornog rada nadmašila je ono što je u početku planirala i postala je fitness model sa zadivljujućom figurom.
Životni moto
"Dug je i naporan put ka ostvarenju cilj, ali najteži dani su oni kada želite odustati, takvi dani vas motivišu da istrajete."
Postignuća
- Fitness model
- Poduzetnik
- Bikini model
"Odrastajući kao adolescent, osjećala sam se uvijek izostavljeno i usamljeno. Ali onda sam shvatila da se sama moram pobrinuti o svojoj budućnosti."
Trening
Pricilla je koristila mješavinu treninga snage i kardia kako bi postigla svoju transformaciju. To je uljučivalo ne samo vježbe poput čučnjeva, već i mnogobrojne treninge na trkačoj stazi.
Ishrana
Osim dosljednih svakodnevnih treninga u teretani, Pricilla također ulaže puno vremena u planiranje, pripremu i praćenje svoje prehrane.
Obožava jesti ugljikohidrate rano tokom dana i prije vježbanja. To joj opskrbljuje mišiće glikogenom potrebnim za energiju. S druge strane, ona jede bjelančevine i masti kasnije tokom dana i navečer. Ovo osigurava polako lučenje hranjivih tvari tokom noći kako bi te hranjive tvari pravilno napajale mišiće dok spava.
Ko je zaslužan za njen uspjeh?
Ni jedan njen uspjeh ne bi bio moguć bez podrške prijatelja, porodice, trenera i navijača, navodi Pricilla. Zahvalna je svima koji su je podržali na njenom fitness putu. Nastoji motivisati svoje obožavatelje da istraju u ideji da uspiju.
Čemu nas Pricilla uči?
Ono što možemo naučiti od Pricille je da ćete se ponekad u životu suočiti s negativnostima ili kritikama drugih. Umjesto da ih pustite da vas unište, zašto ih ne biste koristili kao motiv za jačanje i postizanje svojih ciljeva?