Pušenje ostavlja jako neprijatne tragove našem tijelu, a jedan od najopasnih je onaj koji ostaje na pluća, u kojima se taloži nikotin i katran. Postoje razne namirnice koje vam mogu pomoći u pročišćavanju organizma.
Kako otkloniti ostatke nikotina?
Korisni savjeti
Jedna od najefektivniji namirnica u tome je selen, jako moćan antioksidans koji se može naći u tuni, bakalaru i lososu, ali i u jajima i žitaricama.
Kukuruz je isto tako pun antioksidanasa, ali jedino ako se konzumiran prirodan, a ne onaj iz konzerve.
Đumbir treba da se koristi u obliku čaja, od samog korijena koji djeluje na disajne puteve tako što ih filtrira od toksina. Dobra je i kao dodatak u raznoj vrsti hrane.
Probajte konzumirati koprivu, iglice bora u vidu čaja od njih. Od voća je najbolje konzumirati narandžu, koja preventivno djeluje protiv raka pluća.